回复：美人照我去运动【2014.8.6.开帖】

1.24.手机又正常了……赶快备份备份，买了一小瓶油，这样总算有油吃了吧~买了一小朵西兰花和小藕，可以炒杂菜吃。今晚吃的拌菜，虽然还是吃的有点多，不过还算控制了一些~晚上回去跳20分钟绳~然后洗澡睡觉~继续加油吧！

1.24.换了根数据线又很容易充电了……再观察观察吧。今晚回来跳了20分钟的绳，微微出汗，感觉还不错。已经计划了明天的午餐和晚餐，午餐炒个青菜炒肉，晚餐做个胡萝卜炒藕丁，然后煮个西兰花午餐晚餐都可以吃。一定要少做，不然太浪费啦！继续加油吧！

1.24.

1.25.早安，昨晚睡得一般，今天也要继续努力！！

1.25.上午过的很充实，先去做了30分钟全身哑铃操，然后跳了25分钟high energy，然后把菜泡着就去洗了澡洗了衣服，回来把饭菜做好吃了。只是今天油放多了，开始也许是手抖，以后可要少放油哟。还有，又做多了点，一个人炒的话，一块钱的小菜就够了。今晚的胡萝卜炒藕丁做多了些。以后要少做。明天和朋友去洛带古镇耍~期待呀！哎，对了，上颚有点痛，可别给我整感冒了，最近也没着凉啊？难道是因为劳累？也不见得多劳累啊。反正注意注意，增强抵抗力。运动后就不要凉着了。继续加油吧。来看我的便当盒~三层，一层水煮西兰花，一层米饭，一层胡萝卜炒藕丁~嘿嘿。

1.25.有点轻微的头痛……希望今晚睡一晚就好。明天去洛带爬长城。今晚的饭菜果然整多了……没吃完都已经很饱了。兼职不好做啊，销量不好看别人脸色。

1.26.早安，昨晚睡得太恼火了。主要是同学打呼噜，努力了半天还是睡不着就去另一个同学那里睡了，结果那边狗半夜一直叫，操，简直够了。不过还好头不痛了，今天也要继续努力！

1.26.一出去玩就把持不住，各种想吃，先是吃了油炸蒿饼，然后又吃了糖葫芦，午饭吃的凉粉和酸辣粉，吃完了还买了米糕……边爬长城边吃，其实已经很饱了就是管不住这嘴……然后发现爬长城根本费不了什么体力。回来后买了鸡买了香菇炖了。也许是期待太大，反而没意料中好吃。今天和朋友一起的，车费什么的都是他给，真不好意思啊。挣到钱了请回去吧。对了，回来还吃了各种零食，星球杯什么的都敢吃，简直是视减肥如无物了。明天另一个同学走了，继续我的省钱减肥大业吧。继续加油！

1.27.早安，昨晚的确累了，同学呼噜震天也睡着了，睡得挺好，今天继续上班，明天去办银行卡，继续加油吧！对了，继续我的减肥哟！把昨天吃的热量都甩掉！

1.27.中午辣椒炒白菜，用鸡汤煮了个面吃。好吃呀~今晚再买个小白菜买些辣椒，还有面，明后天都有的吃了，简直完美。继续加油吧！

1.27.还是没有抵住诱惑，晚饭吃了根香蕉……还吃了酸辣粉，晚上回去跳绳吧

1.27.最近喜欢吃酸辣粉，出去吃太贵了，买点粉条自己煮吧~热量也高，多吃就必须多动哦！继续加油吧！

1.27.妈哟喂，倒霉，充电宝加数据线掉了。晚上回去绳也不想跳了，今天又超标，简直醉了。今晚买了菜，以后几天就自己做饭吃，省钱。明天继续努力吧！可别再继续颓废了哈。还有，最近出门要注意安全。

1.27.再超标一月就晚节不保了！

1.28.早安，昨晚睡得还行，今天也要继续努力！不要继续超标咯！