回复：美人照我去运动【2014.8.6.开帖】

1.6.中速跳绳30分钟，还不错~今天也要继续努力！

1.6.吃的好饱~还是食堂划算……晚上少吃点

1.6.今晚吃的撑死了，下午站一下午饿得很，快到五点时去吃了个红糖的三角包，然后点了份冒菜，谁知道那么辣，我去，辣的我眼泪都出来了，辣得受不了，就又买了个白菜包压压辣味……好撑，还是明晚带饭吧，至少健康点。

1.6.少吃哦！

1.6.这个图很有借鉴意义，今天的饮食结构就不好，这可不行！

1.7.早安，应该是午安，今上午搬家，累安逸了，光是两床棉絮都累得够呛，一个人，徒手搬，操，大家都走了。上午就搬了两趟，晚上下班再回去零零碎碎地搬点小东西，晚饭也没机会带，今天吃的挺差，今天没时间运动了，所以今晚少吃哦！继续加油吧！keep fighting！

1.7.今天真是累惨了，晚上九点下班，回到寝室搬东西差不多九点半到十点，然后整理房间，洗漱，洗衣服晾衣服折腾到现在，好困，该睡觉了。明天也要继续努力！加油吧！

1.7.明天要多吃蔬菜，要吃肉！

1.8.早安，昨天东西搬多了，右肩酸痛，今天做做瑜伽缓缓，继续努力吧！

1.8.终于该搬的都搬了，晚上做做瑜伽舒展舒展身体~

1.8.今天遇到好多奇葩……好笑啊，站这么久脚好累，回去练练瑜伽泡泡脚。还有，在外面的饭带去当晚饭还是不好吃，和同事家里带的饭完全不能比，明天还是出去吃吧。明早没吃的了，早早起来出去吃，吃了把钱取了，然后买点鸡蛋水果，再回来运动运动。忙碌啊。

1.8.回来做了20分钟的简单瑜伽，感觉还行，明天做做哑铃操。继续加油吧！

1.9.早安，昨晚睡得还行，右肩还是有点痛，今天也要继续加油！

1.9.今中午和今晚上的荤菜都有点油腻，中午吃的是两荤两素的套饭，荤菜太腻了，晚上吃的是同事带的罐头牛肉，吃了三四块肉，而且晚上的菜是土豆泥，不算蔬菜，只能说是碳水化合物。上午跳了30分钟的pump05，以前hold不住的操。今天跳还可以，有点微微出汗，但是因为右肩还是酸痛，没做哑铃，今晚可以做做轻柔瑜伽缓缓，继续加油吧！