回复：美人照我去运动【2014.8.6.开帖】

12.20.中速跳绳45分钟。累，继续加油吧。实习的那个地方领导太抠，说实习期间没工资当你自己是公立学校哦，还不给工资，所以就不去了。找其他工作吧。

12.21.早安，昨晚睡得挺好，睡之前咳咳咳，今早醒了怎么感觉已经好了？希望不是错觉，今天也要继续努力！

12.21.今天第一次30分钟全身哑铃操只做了18分钟，只做了第一部分。感冒了，也不算严重，只是咳，累。竟然感冒太讨厌了。希望过两天就好，今晚insanity都没力气跳的感觉，晚上吃个煮红薯。跳个其他的操好了。

12.21.全身哑铃操18分钟+pump it up25分钟。明天希望感冒好点，好跳insanity。

12.22.早安，昨晚睡得还行。今早起来上颚有点痛，果然 是感冒的必经阶段 。再严重的话就该出去拿药了。今天冬至，出去吃饺子。今天也要继续加油！

12.22.中午吃的冒菜，昨天也吃的冒菜。这几天算是把这一学期的冒菜瘾都过完了。晚上吃煮南瓜。跳操加油吧。

12.22.全身哑铃操30分钟+16分钟中速跳绳。希望明天考试能过，感冒轻一点。继续加油吧。

12.23.早安，昨晚睡得一般。感冒了果然是各种意义的不爽。昨晚还做了关于找工作的梦，啊，今天考完试就开始继续找工作了吧。今天也要继续加油！

12.23.我吃了好多饭……330克哦……热量这么高，吃得又这么多，今晚多跳几分钟绳吧。今天没跳哑铃操。

12.23.中速跳绳35分钟。今天因为中午贪吃，下午偷懒，晚餐贪吃，晚上跳绳又没跳完，导致今天热量超标。如果下午一念之差跳了哑铃操，晚上也不至于要跳那么久绳，这几天跳绳右膝盖又开始痛了。今天一直打喷嚏流鼻涕，感冒又进一步。等感冒好了，好好跳insanity，多半跳起来会不怎么hold得住。今天又收了个新的操，改天试试。继续加油吧。

12.24.早安，昨晚睡得还行。就是看小说睡得有些晚，早上又被寝室早起的吵醒了。今天也要继续加油！

12.24.今上午跳哑铃操，怎么这么热啊。感冒了真不爽，边跳边流鼻涕。

楼主减了多少了

我现在也是每天郑多燕哑铃操，今晚试试piu04不知管用不

12.24.现在的感冒已经进化成了迎风流泪和打喷嚏打不出来。难受。今中午出去吃饭有点晚，大概一点半才吃。因为饿，所以吃的多了，一碗砂锅面下肚还没感觉。吃饭时对面做了个肥胖油腻的女人……我要是胖成那样就不出门了，看着难受。吃了砂锅后吃了个煎饼果子……晚饭over，今晚吃蒸南瓜。中午砂锅夹菜的时候金针菇夹多了，多了就不好吃了。
快要出去工作实习了，也许会生活不规律，环境没有学校安逸，一定要继续坚持健康饮食和运动哦。今年过年的目标是，就算过年，也不能长胖！！不然我白减了！！加油吧！今晚想跳新的操。