回复：美人照我去运动【2014.8.6.开帖】

2.27.报了驾校，心好痛 今年内一定要考过！！

3.2.大姨妈快走了，可以继续运动啦！

3.13.啊，三天打鱼，半个月晒网……无语了😓

3.14.分手了，好开心😊！加油变得更好，遇到更对的人！

3.18.感冒了，这两天办公室的咳咳咳，有点传染，然后昨晚唱歌喝酒到很晚，早上起来就不对了，千万不要发烧啊。找感冒药还是刚好过期的……

3.29.唉，其实是我输了。女人啊，心太软太敏感，但是忍住就好了。相信自己可以扛过去的。讨厌驾校教练，但是为了报名费也必须学好过了，加油吧。

4.11.郁闷，我干嘛一时脑热去报驾校啊，结果该死的学校还整什么幺蛾子出来……要在七月前拿本，这么忙来得及吗？做得到吗？只有每次休假都去练车了，不能再拖了。
然后，最近睡不好，睡不着，心里有事？也没什么事情啊。
还有，工资上不去，跟郁闷，看到之前一个项目上的同事都调岗涨工资了，觉得自己一事无成很失败，在目前的岗位上做着没意思，想辞职。
就这么些小事，足以让我心情高兴不起来了。
但是，路要一步步走，饭要一口口吃。驾校多练习争取过了，工作的话做着看吧。不行年底拿了奖金辞职，想做个小生意。

4.11.本来今天下午和晚上还有点小郁闷小忧伤，但是吃了饭后忽然觉得没啥了，挺好的哈哈哈，开心起来，积极做事，好好学习拿驾照，加油！

2018.6.5.已经很久没过来了，也差不多一年没运动了，最近因为家人生病一直在医院奔波，健康真好，还是该运动下保持健康了，加油吧。

2018.8.22.好久不见大概没人记得我了，重新开始打卡了。
今天第一天，热身五分钟，跳绳500个，虽然消耗的热量可以算是忽略不计，但好歹迈开第一步啦，继续加油吧！希望自己在生活，事业，学习上会越来越好！

2018.8.22.回首11年到现在的两次减肥经历，都是节食加运动减了又反弹的，第一次做的不好，第二次好些了呢又运气不好受伤反弹。说来说去，减肥还是靠支出大于收入的，也是看明白了，像之前那样算着卡路里称重量是不靠谱的，人心理容易出问题还很难坚持，过了这么多年了自己每天吃了啥心里还是有数的，所以这次减肥呢，慢慢来，坚持运动，少吃多动，慢慢来的才更健康。加油吧，今中午做了份失败的酸辣的油盐都超标了，还吃撑了，晚上少吃些呃，多喝水不吃零食，有氧加力量训练，相信自己今年年底能减十斤的，还有这么几个月呢，有时间有信心，fighting ！！！

2018.2.23.最近在阅读背诵乔布斯在斯坦福大学的演讲，浏览了他的生平，他真的是一个了不起的人，在逆境中不屈不挠，永远前进，他的名言：stay hungry. Stay foolish 给了我些许启发。
毕业三年以来，换了一份工作，目前英语老师这个工作是满意的。在工作中不断发现自己的不足，每天学习一点一滴的积累改变，相信自己会做的更好的。生活上因为父亲的病越来越认识到健康的可贵，所以无论减肥与否，每天运动也是必须的，也是开心的。希望自己这一次能够更长久更有效果，继续加油吧。

2018.8.23.热身五分钟，跳绳700个六分多钟，右脚踝小时候扭伤过没好彻底，跳绳跳着跳着脚踝痛。要多做力量训练，明天加深蹲，哑铃也可以上了，哈哈！

很多时候童话是悲伤的，比如小美人鱼，比如夜莺与玫瑰，还有快乐王子。但之所以能在记忆中长存也是因为悲剧的力量。难过

2018.8.24.这两天热，运动起来就汗如雨下，14年减肥进程很快，跳的insanity ，挥汗如雨，过程累但是完成后成就感满满，时隔四年，年纪大了身体素质不如以前但是相信自己会慢慢适应到再战insanity 的！
今天热身五分钟+跳绳1000个10分钟（最后四分钟还剩五百个没跳简直拼了老命跳的哈哈哈，还好赶上了）+哑铃深蹲100个（哑铃深蹲大概四十多个就受不了了，然后徒手深蹲差不多就是个，具体数量没数。视频上是要求225个，明天继续加油）感觉深蹲动作不太标准，感觉是大腿发力而不是臀部大力，还需要多练习多研究！
感谢以前的自己下了那么多锻炼视频，从易到难应有尽有，不能辜负自己呀～继续加油！