突然想吸烟了。。。。正好旁边有老婆缝衣服的针。。。。。真爽。。。出血了。。。烟瘾短暂消失了。。。。。

24小时没吸烟了。。。。算第一天吧。。。口袋就装10块钱。。。火机全丢了。。。今天一天有N次想吸烟。。都被缝衣针征服了....

昨天夜里没怎么睡。。。。10点半睡的一睁眼不到12点。。再睡一睁眼不到2点。。之后就睡不着了。。。。。。。戒烟的第一天效果来了。。。感觉精力充沛了。。没怎么睡觉感觉也不困。。。。还有就是便便。。。今早好大一坨。。没见过。。。。颜色土黄色。。。。

我也坚持每天打卡吧。。。。。大家多给点鼓励和经验吧。。。

没找到宝书啊

记得最丢人的事就是半夜口袋没烟。。。。吸烟灰缸里的烟屁股

是不是前三天最难熬啊。。。。。。。。需要注意点什么。。。一会去量量体重啊。。。怕胖啊

第2天打卡。。。。现在难受。。。。。我需要能量。。。。。

嘴里起泡。。。难道是毒气冲的

宝书正在看。。。。好像懂了点社么。。。。

第三天。。。72小时了。。。加油

今天好友聚看他们吞云吐雾，没啥感觉。。。。

唉，，，也没人支持我了。。我的心拔凉拔凉的。。所以我轻轻的抽出一颗烟。。。。。。。。