收人一起减肥，如果你是抱着演的态度，我不希望，如果你是抱着减肥变美的态度，欢迎你的到来！

首先要求
1.我希望你坚持到底，坚持到你成功的那一刻，不要过了几天就退出！
2.我会每天贴签到楼，希望每次都可以不缺！（特殊原因，你可以请假）
3.每天的饮食情况如实汇报，我会给你参考意见！
4.姓名 身高 体重 理想体重 时间和方法

姓名：蚊子
身高：167
体重：125
理想体重：105
时间：两个月
方法：过午不食加锻炼

根据你们的情况，我会制作表格，来记录你的每一天，相信吧，成功和美丽就在你的眼前！

我只会记录坚持下来的人！（表格）所以，你会坚持吗？

从明天正式开始，坚持吧！

不求人多，只求真心坚持下来的，一同鉴定我们的美丽

这个帖子的目的就是，我来鉴定你们的过程，给你们一些建议！可以让你们更好的，健康的瘦下去！

大家早安！因为每个人的作息时间都不同，所以，我就不贴签到楼了，你们只需要每天自己来签到就可以喽！

早餐：半个馒头，白菜！一杯豆浆！记得吃过饭后千万不要坐下或者躺下哦！站半个小时有助于消化，同时也瘦身哦！

在这里说一下，我们每一个星期的星期日撑一次体重！我好记录下来，看看你们瘦了多少，距离你的目标还剩多少！所以，这个星期日要把你们的体重告诉我哦！

对啊，我会坚持的！即使没有成功，也会一直坚持下去哦

一定要吃早餐。而且要选择有营养的早餐，不能敷衍了事，最好养成前一天晚上准备好或想好第二天的早餐计划。