无题

昨天，北区操场放的什么 舞出我人生，，，英语，看了后半拉，以为电影放完了，才从中区过去的，没想到才放一半，，，整个电影，我观察，，，就是不停的跳舞，，外加@%#*@%#%*#@。 在放电影，总不能从大银幕前跑过去，跑不了圈子， 就等到11点多才结束放映。 从11点15，慢跑，不间断跑到11点55，共40min，，，中间，好多人，，，汉子，，妹子，，飕飕的从我身旁飞驰而过，，但当我停下来的时候，操场已经没人跑步了 只有几对情侣，还在操场上温存。跑完走了几圈，冷却下技能CD。又操场躺了一会，睁开眼，满天繁星，闭上眼，整个世界都在顺时针旋转。。。就这样了，明晚继续。

宅宿舍太久了，好久没怎么运动了，，，上次大量运动，还是上学期体育课 下雨跑2K4的时候了。。。由于前天大量运动之前没有做好热身，没有循序渐进逐渐加大运动量所致。。。与以往不同的是，小腿没疼，大腿疼了一两天，今晚还有些疼痛感觉，LZ打算今晚继续跑，希望一个星期后可以消除这种现象吧。

今天，三哥从网吧出来，我们换了衣服鞋子，走出来18号楼，纠结了一下，去北区还是南区，最后去了南区，也挺热闹的，听三哥说南区操场妹子多，结果阿姨，大妈挺多的。。。我说为了防止腿第二天不那么疼，我们压压腿，热热身吧，结果三哥说，慢跑就热身了，于是开始边聊边跑，比保持匀速，比前天自己跑轻松多了 ，可能注意力转移了吧。持续到了了30min时，，注意力不自觉的就转移到了跑步上，所以有些累，不过还是看着表，坚持到了计划的40min的量，三哥说，今天晋级赛又跪了，遇到坑比，不爽还要最后加速冲刺一圈，我就舍命陪君子了。 。最后那一句加速，感觉整个腿部的肉都在跳动，飞了的感觉，然后一圈完了，就跑不动了，开始冷却，走了2圈，操场上敲敲腿，扳扳筋，回去了。

昨天，回来就快熄灯了，没更，去的北区，11点半开始跑的。

今天去的还是北区，忘去南区了。风沙比较大，感觉吃一嘴泥巴，风的阻力也有一些 。妹子也有一些，不过到了最后，还是没人了。。。和三哥跑了40min，大概十几圈吧。渐渐习惯后，第二天，腿部酸痛感基本感觉不到了。可能跑之前热身，跑之后冷却放松肌肉。都做的不错。明天继续，如果晚上不下雨的话 。