http://www.tudou.com/programs/view/H0C3MCPDwQ8/这个是练出翘臀和瘦肚子的

http://www.tudou.com/plcover/Sh96oAuhpvc/这个是美国维多利亚的秘密内衣秀模特的内部健身燃烧脂肪的训练，大多数都是瑜伽所以这个没有那么累

每天睡觉前做这些运动有助于脂肪的燃烧，减肥必须多喝水

减肥方法完结

楼主现在是115斤在过半年差不多就可以达到三位数一下的目标了，妹子们加油啊

回复 杉山mm :谢谢啦

回复 笑叹沧海难为谁 :跳绳

我对他那么坚持主要是因为我觉得我从来没有那么喜欢一个人，对他付出了好多，我也试过放弃，但是只要看见他或是他回了我的短信我就更加坚定了

楼主不放弃的原因是我从来没有那么喜欢一个人，看到他的感觉比之前喜欢的人的感觉更加强烈，而且楼主每次尝试放弃都是以失败告终，因为每当他回复我或是我看见他我对他的心就更加强烈了，所以楼主才认定他就是我一直期待的那个人

楼主以后不能再回复你们了，因为楼主明天就开学了，照片不会再爆了