我想说的第一句话是，健康有多么重要，也许只有在你失去它的时候才会感觉的到！年轻的时候身体壮，再柔弱的mm也有天然的青春的力量在，这个时候身体恢复力强，而且各个内脏器官都还年轻，不容易发生一个地方出问题带出连锁反应的事情。但是，女人的青春很短暂，慢慢过了25岁，过了30岁，之前糟蹋自己身体所造成的恶果，都会一点一点的体现出来。一个人的青春只有10年20年，在这个时间里你挥霍尽了自己所有的资本，在之后漫漫的人生道路上，都将为此付出代价！！初中高中都是长身体的阶段，这个时候身体是最需要营养的。现在时代不同了。我初中高中的时候，从来没有听说过哪个mm用这么极端的方法减肥什么的。课业那么繁重，不好好吃饭，别说学习搞不好，日常生活都会受到影响。人一辈子只经过这么一个青春期，在这个时期没有发育好，没有好好吸收营养，你再也不会有机会补回来。现在你们拼命节食，不注意营养，也许除了一点小问题以外，不会感觉到什么大到足够让你警醒的异样。但其实造成的恶果，会在以后你的身体不那么青春活力的时候，变本加厉的体现出来。你们现在身边都是和你们一样青春的孩子，妈妈辈的人也许不会跟你们说大人之间的事情，或者说了你们也未必听。但是我已经见过不少，我还没到30岁，身边已经有这样的人了。我不知道初中高中的时候你瘦那么几斤你能得到什么，但是我几乎可以明确的看到你为了这些虚无缥缈的虚荣将来会失去什么。我认识家财万贯的富翁，愿意倾尽自己的所有来换取健康的身体。但可能吗？？人年纪慢慢大了以后，对健康的渴望会超越一切，尤其是在事业有成，自己拥有自己人生的时候，会希望能够长长久久的拥有这一切。没有健康，什么都是零，什么都是扯淡，什么都是空谈。mm们，在健康还握在你自己手里的时候，请你珍惜它，善待它，不要轻易将它抛弃。否则的话，等你有一天想起来要找它的时候，它已经永远都不会回到你身边了！

我想说的第二句话是，苗条也许会让你吸引更多的目光，但是它换不来真爱，换不来幸福！我知道很多mm都是希望自己能够美美地站在心爱的人面前，很多mm是为了爱情想要减肥。女为悦己者容，这是天经地义的事情，无可厚非。但我想要说的是，美丽只是一件外衣，而不是感情的实质。很多mm还很年轻，在你们眼里爱情也许就是风花雪月，是帅哥美女，是花前月下，是浪漫的梦想。也许你们会想，只要你瘦了，美了，心爱的他就会爱上你，就会永远在你身边，就会像童话里的王子和公主一样从此幸福的生活。我想要说的是，别天真了mm们！男人喜欢漂亮的女人，这是动物的本能。但视觉的欣赏，和实际的生活是两码事。光靠你的美貌赢得的感情不会长久。（除非你只是想用美貌作为资本换取一些别的东西而根本不在乎真正的感情，这个另当别论。）能够经得起时间考验的爱情，两个人的性格、价值观以及相处的艺术，比容貌要重要一千倍一百倍。用健康的方法，获得健康的身体和积极向上的生活态度，那当然是好的。但用病态的方法换来的病态的身材，只会让你收获病态的爱情。很多mm为了自己爱的人，拼命变瘦了，也许也暂时得到了，但最终还是因为这样那样的原因分手了，然后他们会把所有的原因都归结于“我还不够瘦，我还不够完美”，于是变本加厉的节食，变瘦。。。。。这是一个恶性循环。一个女人如果不能正确的衡量自己，正确的评价自己，不能明白自己想要什么，不能学会怎样经营和保养一段感情，她在感情里永远都是loser！更何况，校园学生时代的爱情，和将来一生的婚姻，根本是两码事。婚姻和家庭都是沉甸甸的责任，不是甜言蜜语，不是有情饮水饱。你需要的是一双拥有足够的力量，能够和相爱的人偕行一生的强壮的腿，而不是病恹恹风吹就倒这里有毛病那里不正常的病态的身体。真爱和幸福，只属于懂得珍惜自己，懂得生活的女人！

我很能理解很多mm的心理，我从小就不是美女，我从小皮肤就很黑，被人叫黑皮叫到大的，跟别的女孩子在一起，经常被作为反面教材。我上学的时候也一直非常纠结这一点。爱美之心人皆有之，大家都会偷偷羡慕长的漂亮身材好的女孩子，如果因为自己的长相或者身材被嘲笑或者受到了打击，都很希望能够做出改变。但是，对于美貌的追求，会随着年龄的增大，渐渐的淡化。在慢慢的跟人交往的过程中会了解到，内涵和人品，才是你能更多的得到别人青睐的原因。如果自己经历了失败和打击，请试着不要去想外表的问题，先想想在其他方面，是不是自己还有能够进步和改善的地方吧。对自己的身材有追求，是很好的事情，健康减肥，不光可以让你学到营养学方面的知识，也可以锻炼人的毅力，还可以强身健体，最后又收获了完美的身材，一举N得。但盲目的节食，过度追求不健康的低体重，太过纠结体重而忽略了身材和健康，到头来只会让你在失去了健康的同时一无所得。