不知不觉第3天了，今天在单位的操场上慢跑，出了一身汗，虚的不行。晚上到家后老爸劝我别有太大的心里压力，我这个年龄注意保养能很快的恢复。

今天是戒色第五天了，这五天我最恐惧的就是晚上睡觉，明明很困的，但是每次12点多肯定醒来，而且一身汗，床单湿一大片。然后就是断断续续的入睡与醒来，痛苦。今天小腹的涨坠有好转，但是右腹股沟与睾丸之间很不舒服，也说不好是怎么不舒服。中药喝了6天，停了，感觉出汗是药方不对的原因。一直在网上搜集北京一些中医院的信息，总体感觉就是挂号太难了。而且后天开始要上班了，我的工作脑力强度不小，不知道我的心思能不能集中到工作上。SY真是毁一生啊！