12.21.今天第一次30分钟全身哑铃操只做了18分钟，只做了第一部分。感冒了，也不算严重，只是咳，累。竟然感冒太讨厌了。希望过两天就好，今晚insanity都没力气跳的感觉，晚上吃个煮红薯。跳个其他的操好了。

12.21.全身哑铃操18分钟+pump it up25分钟。明天希望感冒好点，好跳insanity。

12.22.早安，昨晚睡得还行。今早起来上颚有点痛，果然 是感冒的必经阶段 。再严重的话就该出去拿药了。今天冬至，出去吃饺子。今天也要继续加油！

12.22.中午吃的冒菜，昨天也吃的冒菜。这几天算是把这一学期的冒菜瘾都过完了。晚上吃煮南瓜。跳操加油吧。

12.22.全身哑铃操30分钟+16分钟中速跳绳。希望明天考试能过，感冒轻一点。继续加油吧。

12.23.我吃了好多饭……330克哦……热量这么高，吃得又这么多，今晚多跳几分钟绳吧。今天没跳哑铃操。

12.23.中速跳绳35分钟。今天因为中午贪吃，下午偷懒，晚餐贪吃，晚上跳绳又没跳完，导致今天热量超标。如果下午一念之差跳了哑铃操，晚上也不至于要跳那么久绳，这几天跳绳右膝盖又开始痛了。今天一直打喷嚏流鼻涕，感冒又进一步。等感冒好了，好好跳insanity，多半跳起来会不怎么hold得住。今天又收了个新的操，改天试试。继续加油吧。

12.24.早安，昨晚睡得还行。就是看小说睡得有些晚，早上又被寝室早起的吵醒了。今天也要继续加油！

12.24.今上午跳哑铃操，怎么这么热啊。感冒了真不爽，边跳边流鼻涕。

12.24.现在的感冒已经进化成了迎风流泪和打喷嚏打不出来。难受。今中午出去吃饭有点晚，大概一点半才吃。因为饿，所以吃的多了，一碗砂锅面下肚还没感觉。吃饭时对面做了个肥胖油腻的女人……我要是胖成那样就不出门了，看着难受。吃了砂锅后吃了个煎饼果子……晚饭over，今晚吃蒸南瓜。中午砂锅夹菜的时候金针菇夹多了，多了就不好吃了。
快要出去工作实习了，也许会生活不规律，环境没有学校安逸，一定要继续坚持健康饮食和运动哦。今年过年的目标是，就算过年，也不能长胖！！不然我白减了！！加油吧！今晚想跳新的操。

12.24.全身哑铃操30分钟+阿迪达斯健身操30分钟。这个新操真是看着容易跳起来难……跟不上啊，动作也做不标准。啊，我真是太笨了，自己工作还没着落，还给同学问，结果自己吃亏。真希望自己嘴别这么快，吃一堑长一智吧。明天去面试英语老师，啊，希望能过，加油吧。

12.24.希望明天面试能过，明天起来好好准备，要有自信，加油吧！

12.25.这么久以来，我第一次失眠到现在的凌晨一点多。硬生生从十一点半睡到现在睡不着，心里有事情就无法睡。因为今晚跳操的音乐一直在脑内回响，还在懊恼自己多事让同学和我一起去面试，心烦，不想让她也去抢我机会，虽然说我也不一定会过，但加上她我的机会就又少了一些。不开心，我想明天哄她我去其他地方面试吧。真不想和她一起去。好吧，就这么愉快的决定了，快睡觉吧。

12.25.早安，今天也要继续努力！