回复：习惯到执念的距离·【听1969吧】

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回复：习惯到执念的距离·

正常饮食
三餐都吃
早餐：牛奶/豆浆，馒头/青菜香菇包/全麦面包/鸡蛋/鸡蛋饼，牛奶燕麦/牛奶糊糊
午餐：米饭，菜
晚餐：粥/燕麦片/面/米饭
加餐：牛奶/酸奶/水果/葡萄干/红紫薯干/核桃2-3粒/杏仁14颗/燕麦片/糊糊/全麦面包/红枣

来自Android客户端16楼2014-08-22 22:27

运动
散步，慢跑，跳绳，瑜伽，空中踏自行车…

来自Android客户端17楼2014-08-22 22:28

其他习惯
八杯水
细嚼慢咽

来自Android客户端18楼2014-08-22 22:29

学习
新概念英语1-4册
多跑图书馆

来自Android客户端19楼2014-08-22 22:31

无聊的时候，逛街，散散步，约朋友聊天，练字，学画画，看电影…

来自Android客户端20楼2014-08-22 22:32

生活费
吃饭水果话费水费其他：800元（余钱存款或者买衣服当奖励）
朋友：100元
存款：100元

来自Android客户端21楼2014-08-22 22:39

月底
每个月一次电影
每个月瘦4斤，奖励自己一次
每个月买一本书

来自Android客户端22楼2014-08-22 22:41

2014.8.22
晚安

来自Android客户端23楼2014-08-22 22:45

早安，美好的一天

来自Android客户端24楼2014-08-23 06:07

早餐：南瓜+薏米红豆粥
上午加餐：梨子
午餐：同早餐+煎蛋一个
下午加餐：红豆酸奶
晚餐：南瓜，白粥，青菜，辣椒肉一点点
午晚餐靠墙站，15分钟跳绳

来自Android客户端25楼2014-08-23 21:39

看了电影七宗罪

来自Android客户端26楼2014-08-23 21:39

2014.8.23
晚安，今天心情超好

来自Android客户端27楼2014-08-23 22:48

早安

来自Android客户端28楼2014-08-24 05:56

身边有朋友很好

来自Android客户端29楼2014-08-24 19:22

帖子里有一半是为了他.
但还有一半是自己.
哪怕才开始几天，也不想放弃.

来自Android客户端30楼2014-08-24 19:23

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