很庆幸夏天开始站桩，10分钟就出汗，对比效果明显。
今天室温16度，站了24分钟，头部才发热，微微汗，站了32分钟也没有汗珠。

这几天睡了都有9小时以上，质量也很好，为何难起床？
起床后，双手胀胀的感觉也没有了，而且晚上有点累，打瞌睡，是天气凉的原因吗？
倒是晨勃非常久，那太久了会不会消耗元气呢？

加倍站桩时间，让毛细血管扩张到每一个末端，希望手脚耳朵上不再受到冻疮困扰了。

12度左右的天气，起床后都会流少量鼻涕，应该是过敏性鼻炎还未好，一般站10多分钟就好了。
昨天情况严重点，开始站了25分钟，依然未好。过了6小时i，刚好有空，站了45分钟，直到额头微微出汗，情况好了很多，之后不流鼻涕了。

今天依然流浓鼻涕，还是左边的鼻孔，一小时一次，看来得加大站桩时长，用真气打败鼻炎。

今天站了40分钟，左鼻孔依然流浓鼻涕，看来形势严峻，得加强力度

昨天左鼻孔好点，今天又严重了。鼻炎真是厉害啊，抽烟非常不舒服。

刚才站了30分钟，终于尝试了针刺的感觉，手臂、额头、脸上、大腿、屁股上，刺点此起匹扶

怎么搞的？左鼻孔依然流浓鼻涕，温度都在11-16度之间，严重时鼻子有血丝，有点痛。
已经12天鼻炎了，看来功力不够，每天站桩都没法遏制。

左鼻孔闹了这么久，昨天不知不觉好了很多，只有一点点了，天气又冷了，感觉衣服穿少了