直播

【美白篇】
最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？宝贝们不要嫌麻烦，努力才有回报

我希望有更多的宝贝看

暖

暖

暖啦

盖楼

楼楼我爱你

可以么

暖

前排？

恩哼 加油

【美白篇】
1.西红柿可以算是美白的佳品了，我都是一天两个西红柿，美白效果看得见呢。
2.维生素c咀嚼片，楼楼一直都有吃它的习惯，味道酸酸甜甜的，最重要的是可以变白哦。
3.柠檬片，这个可以泡水喝，楼楼都是准备一个大的杯子，早上在里面放上几片，一天就够了，一天八杯水，即可以美白，还能补水哦。

【瘦腿篇】
2. 大口吸气之后，慢慢地一边吐气一边将上半身往前倾倒，以不急促的呼气吸气方式重复进行5次。
上半身往前倾时，可以注意到大腿内侧的肌肉往外拉伸，达到舒展的效果。结束后，换另外一只脚进行相同动作。