早起去跑步喽，吧里估计没有比我起的早的吧。。

有点饿。。。。。

从今天尝试一个月的无谷物饮食。。。。。破荤戒坚持了大半年，让我找找牛肉的味道。。。。

早餐，无牛奶，无藜麦。新鲜的鸡胸肉和青菜。。。。

准备好了去跑步啦，回来直接开吃。

一个月后挖坟，看看自己什么状态。。。。

去市场买点三文鱼，补充不饱和酸

目测我今天要拉肚子。。。。

美味的鸡胸肉的味道。。。。我马上就能重温了，我再配点大葱不知道怎么样。。。

今天就不训练了，先让胃适应各种肉类吧。

土豆，我要跟你说再见了，我把你当了半年的半主食，这辈子的吃够了。。。。

我怎么点了自己贴子的赞，无语。。。

低碳水摄入不等于低热量，充足的热量让我充满精力哈，白开水，鸡胸，大葱，青菜，这就是我的早餐，没有油盐。

鸡胸比素鸡难吃多了。。。。恶心

每天只吃大约二十克碳水，先坚持两个星期

可是我不是胖子。。。。

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

分享到: