鞋子震楼，本人身高170左右，体重72kg，不折不扣的胖子，家附近没有体育场，就一个健身房，我一般去那跑步，一般跑200卡，然后练上肢什么的，我看跑步机对膝盖有伤害，伤害很严重吗？怎么避免？我家附近除了跑步机就是沥青地，马路

跑的太少，200卡也就不到20分钟的慢跑

我也觉得有点，不知是风湿还是啥

沥青不能跑？

楼主不胖，BMI正好25左右，超重都算不上…跑步机看型号的，一般比较长比较宽一点的缓震是很好的，短的窄的那种硬的就和水泥地没区别，根本吃不消

跑步机履带好歹比沥青软，水泥、石砖、碎石路则更不必说。嫌道路没"缓震"？那你花千把块买双kayano是拿来当摆设计的？

跑步机靠前点缓震好

这鞋。虽不知道什么型号，但有这装备，水泥地也不怕呀。

感觉不舒服，太过于机械

没跑过跑步机

170,72KG不折不扣的胖子？我170,90KG算什么？

我已经坚持跑步2个月了，已经到了85了。

这是什么鞋子