有退路不代表可以轻易放过自己，不然怎么那么多比你优秀的人也比你瘦。

答应自己的事都做不到，也许你根本不配拥有好身材。

本人情况
年龄：22
身高：158cm
体重：100
目标：86

第一天：早餐午餐都没吃，下午喝了一杯咖啡[HOT BEVERAGE]️+一小块蛋糕[SHORTCAKE]，决定不吃晚饭了…

减肥说了无数次，每一次都没能坚持，总是3分钟的热度，这次必须好好坚持！

只有畜生是控制不了食欲的！

没吃晚饭，待会儿一遍郑多燕的小红帽…

你今天越懒，你明天要做的事情就越多。

这世上有这么多事可以给你带来幸福感，自信美丽、漂亮衣服、浪漫约会、学业事业，为什么要执着于吃这一件事上。如果你的人生永远在琢磨下顿吃什么零食又该进货了xx怎么这么好吃我要吃一吨，那你一事无成也是活该。

早餐：一个鸡蛋+一杯酸奶

午餐：一个桃子[PEACH]

晚餐：一个桃子[PEACH]

第三天
心里最崇拜谁，不必变成那个人，而是用那个人的精神和方法，去变成你自己。

第四天
你明白你心里面有多想要解放或者多想要原谅自己一些东西，但那些东西其实是不能跟别人说的。。。所以有些东西是要留给自己，陪着自己走很长很长一段人生路的。