午餐：少许米饭+一些土豆

晚餐：咖喱鸡块+葡萄[GRAPES]+桃子[PEACH]

第十天
美丽是用泪水换来的，我希望你把泪水放在吃饭之前
不要爆了再来哭 我会鄙视你的
为了瘦 绝对不要吃

早餐：一个苹果[RED APPLE]

午餐：很多面食小吃+一个苹果[RED APPLE]

第十一天
你只看到我的蜕变，不知道我的心酸
心酸是自己受着的，蜕变是给自己和别人看的
谁没有饿的走路不稳
谁没有饿的低血糖
谁没有饿的头晕眼黑
谁没有饿的在床上辗转反侧
你不饿 你不苦
你凭什么成功，凭什么美好。

第十二天
拉肚子…

第十五天
成功根本没什么秘诀，如果有的话，就只有两个：第一个是坚持到底，永不放弃；第二个适当你想放弃的时候，请回过头来照着第一个秘诀去做。

第十八天
当你的眼泪仍不住要流出来的时候，睁大眼睛，千万别眨眼，你会看到世界由模糊到清晰的全过程。
亲爱的自己，谢谢你的固执和坚持~

第十九天
只要坚持了，不可能不瘦的！！！
可惜我没有坚持住…

第二十一天
时间会带着你去最正确的人身边。请先好好爱着自己，然后那个还不知道在哪里的人，回来接你。

今天是8月的最后一天，这个月我没能坚持住，明天是9月的第一天，又是新的一天！明天开始减肥，加油！