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回复：楼主的大脸都拿出来了，还没人来

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今天的早餐是一碗粥，2片馒头，牛奶一盒，牛肉一些。
午餐冬瓜顿排骨，一碗玉米粥。
下午加餐一盒酸奶
过会再吃点水果。就这些。
IP属地:山东来自Android客户端89楼2014-08-20 20:54
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    今天早上的净重是85.0kg恭喜楼主吧，终于要突破170斤成为160多斤的人了。
    IP属地:山东来自Android客户端90楼2014-08-21 08:01
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      今天锻炼完回来，体重是84.3kg嗯嗯，不错快到第二个目标了，加油，坚持
      IP属地:山东来自Android客户端92楼2014-08-21 20:52
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        今天的早餐是排骨面条。
        加餐是李子一个，石榴半个
        午餐是排骨炖土豆茄子，玉米枸杞的汤一碗。
        晚餐一盒酸奶，锻炼回来吃了3块西瓜。嗯，完事，现在一口气跑45分钟很轻松了。
        IP属地:山东来自Android客户端93楼2014-08-21 21:00
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          今天早晨起来的净重是84.4kg不错不错，太满意了，继续坚持。争取周一到目标2。
          IP属地:山东来自Android客户端94楼2014-08-22 07:22
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            不知不觉又到了楼主的休息日了，楼主怎么一想到休息就觉得有点空虚呢，
            IP属地:山东来自Android客户端95楼2014-08-22 09:27
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              今天照例休息，陪麻麻逛街，明天继续加油，坚持。
              IP属地:山东来自Android客户端96楼2014-08-22 21:19
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                今天早上的净重重了一些是84.7kg应该是流失的水分补充回来了。
                IP属地:山东来自Android客户端97楼2014-08-23 09:38
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                  我去今天中午吃爆了，竟然还瘦了，不科学啊，中午去大姑家，没办法，每次去必吃爆，做的都是我喜欢吃的。今天锻炼完的体重是83.9kg貌似达到目标二了，不过不能开心过早，看明天的净重才准确。
                  IP属地:山东来自Android客户端99楼2014-08-23 20:34
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                    今天早上的净重是84.1kg 快达到目标二了，加油！
                    IP属地:山东来自Android客户端101楼2014-08-24 08:37
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                      再次感谢大家的点赞支持，你们的支持和监督也是我坚持下去的动力感谢大家。
                      IP属地:山东来自Android客户端102楼2014-08-24 17:39
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                        昨天好像忘了记录了，不过没关系，重要的是今天早上的净重是83.9kg ，楼主的第二个目标终于完美达成了，感谢大家一直的陪伴和监督，谢谢大家，尤其是男神@做你的男神123 ，楼主的第三个目标是在十一前瘦到79kg，这样楼主也是7开头的体重了，饮食，运动和以前一样，好了不多说了，加油，坚持吧！
                        IP属地:山东来自Android客户端103楼2014-08-25 07:35
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                          刚才去断食吧里看了一下，简直就是吓人，那里面很多人都20多天不吃饭，只喝咖啡或者清水，竟然还有人要28天什么也不吃再加上有氧运动，尼玛！这些人都TMD的在修真吗，好像是被洗脑了一样，真是傻到家了，他们家里的人看到能心疼死。
                          IP属地:山东来自Android客户端105楼2014-08-25 11:50
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                            今天锻炼完的体重是83.7kg，运动计划完成。
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                            午餐是豆角茄子炖肉，玉米粥
                            晚餐一盒酸奶，一个苹果。
                            锻炼完吃点西瓜。
                            IP属地:山东来自Android客户端106楼2014-08-25 20:36
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                              马上11点了，楼主要睡了，大家晚安(⊙_⊙)
                              IP属地:山东来自Android客户端107楼2014-08-25 22:58
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