好好吃噢~！可惜热量好高

牛排是第一次做，才17一袋，想先从便宜点的开始练手。果然是一分价钱一分货，挺薄一片，味道还不错。
意面用很简单的调料做的，只有蒜，洋葱，西红柿，番茄酱，盐，罗勒，味道很好的，现在特别喜欢做简单好吃的菜。
做沙拉买了很多水果，猕猴桃，香蕉，火龙果，芒果，小柿子，切好后用酸奶代替沙拉酱稍微拌一下，低脂健康。

芒果西米露，用的椰汁，一般般吧，不是我很喜欢的味道。。。

巧克力巴菲蛋糕是提前一天做好的，巴菲太容易化了尤其现在是夏天，我觉得做成杯装的不用切块吃着更方便~蛋糕从冷冻室里拿出来稍微化软后那味道真是太赞了！巧克力味特别特别

【一日午餐】
腊肠焖饭+松仁玉米+尖椒杏鲍菇

看的我又饿了

松仁玉米不放松子是不可以的，这道菜的灵魂所在啊，舀一勺有松子，有玉米，有胡萝卜， 有黄瓜，融合在一起碰撞的滋味太美妙了。家宴，年夜饭的时候准备这样一道小清新，看着就食欲大增，保证一人几勺立马光盘不够噌的~

原料：玉米罐头半罐，黄瓜一根，胡萝卜半个，松子，盐2g，淀粉水
做法
1. 生的松子用小火焙熟，出香味就好了。

玉米粒沥干水分，黄瓜胡萝卜切丁。

2. 锅里倒一点底油，先放胡萝卜炒断生，再放黄瓜炒断生。

3. 接着放玉米粒和熟的松子，一起翻炒，让味道互相融合。

最后放盐，勾薄芡就可以出锅了。

好棒

做了口水杏鲍菇之后就彻底爱上杏鲍菇QQ的口感，和尖椒搭配吸取微微辣味，我认为尖椒超百搭的，和神马炒都好吃。

尖椒杏鲍菇这道菜只要三步，就三步！

哎！管不住自己的嘴啊！！555555

【原料】杏鲍菇一根，尖椒一个，蒜姜蒜，生抽一点，盐2g，糖
【做法】
1. 杏鲍菇洗净，用手撕成长条，尖椒切丝。（一定要手撕味道才好）

2.油热葱姜蒜爆锅，先放杏鲍菇炒软，炒到脱水。

3.然后放尖椒翻炒均匀，放盐2g，糖一点提味，生抽一点上色，炒匀就可以出锅啦。

是不是特别简单！手撕的杏鲍菇比刀切的更入味，百吃不厌！