心情不错 88.9

早饭俩葱油饼 一杯豆浆 一个玉米 一个红薯 比昨天少点...中饭两片肉一个酸奶吧

发一下肉片 就是野炊郊游吃的那张可以做三明治的 40g左右一片 热量在40左右 两三片就是100多 吃鱼和虾更好

88.6

唉 明天周末啦 又要回去啦 这周不给力啊 下来1kg不到 其实想想 现在一个月有5kg也很正常很不错啦
早上没有吃心爱的葱油饼 吃了碗牛肉面 有青菜
一杯牛奶 若干个毛栗子 哦 对了 还有一袋锅巴 好多！
唉 好撑 都不想动 一会中午去游泳 还有两片肉 一瓶酸奶
肉已经不想吃啦 至少现在毫无食欲。。
希望周末不要弹过91吧。。

真是吃多啦 要不然就是胃变小啦 一大碗牛肉面竟然就把自己放倒啦 好撑

中午没吃 2000米 太撑 下午四点多一瓶可乐 两片肉 回家 周末啦 不知道明早咋样 周末好的好吃的啊 哈哈哈

88.7 昨天吃的还蛮多的 晚上还吃啦半拉柚子 下午两片肉一瓶可乐 周末啦!下周再战

早上起来89.5 昨天吃啦酸毛豆 牡蛎 牛奶 小米锅巴 玉米 红薯 各种多 各种好吃
哎 一会中午还有羊肉火锅 下周再见！

周一啦 91.4 靠...这周末

今天的进食是 一杯牛奶 两个葱油饼 一杯酸奶 一个香蕉 一杯咖啡 2000米 明早看看 应该下90的吧 荡秋千嘛

89.8

88.5

88.1