哇哈哈 95.7 继续加油

吃完午饭96.1 从现在到明天早点都是减的啦 哦 对 我还要吃盒酸奶 喝点水

睡前96.1 应该会下95.5明天

早上起来95.6 居然 居然平台啦 中午继续

游泳回来96.1 只游啦1900 去晚啦今天 是不是没吃甜点脑子也不太好用 路上玩手机 公车提前三站下啦 等啦一会 又坐过啦两站 囧啊
现在在蹲坑 估计一会96 也许96.2 我经常排出负质量的物质 [FACE WITH STUCK-OUT TONGUE AND SMALL EYES]

今晚打算出去跑一圈 外加做个t25 明天丈母娘回去啦 这四十天 我差不多掉啦10kg 蛮好的 挺住啦美食的诱惑 加油

晚上跑啦一大圈 50分钟 回来估计是缺水 直接94.4 然后又忍住跳啦个T25 喝啦不少水 洗完澡以后95.4 好重的水！ 明早希望下95

今天机场送人 跑一天 吃啦m个饺子 几杯可乐 不想动啦 肥死我吧明天

楼主现在体重96 为什么这么重呢 昨晚睡觉前貌似是94.9吧 这1.1kg是个什么情况呢
因为今天没游泳 也没t25 早上大早5点多爬起来去机场送人 吃啦个葱油饼 一杯牛奶就出门啦 结果人送走啦以后就苦逼啦 遭遇火车取消 于是 绕啦一大圈 下午两点半才到家 饿的快认不识路牌啦 媳妇善解人意的做啦煎饺 于是两盘吃下去 哎 吃完就96啦貌似 晚上腰酸背痛的没去游泳啦带孩子 刚哄睡着 现在总结下前一段时间的工作 减肥目标稍微提前点完成 打算这周末不要太堕落的堕落一下 下周一开始第二阶段 20kg的目标 就这样吧 我羞愧的去睡觉啦

起来95.5 昨天算脱水吗 哈哈 看周一

中饭豆腐鸡蛋汤 辣椒炒黄鳝 火腿肠黄瓜 煎饺 这周末不出门运动 在家整理调整 刚才午觉起来直接97.5啦 哎 下周一开始第二轮 也别这几天暴到死啊 这以后瘦下来是能吃还是不能吃呢

楼主晚上睡觉的时候 体重是97.5 明早起来洗个澡看看会是96不 这两天太累啦 啥都可干 体重还飙升 真是很现实

早上起来96.4

好吧 是96.1 昨天热水器坏啦没洗澡 一会洗干净啦再看 减肥真是逆水行舟 不减则升啊 尼玛 啥时候每天降的跟这两天升的速度一样 那有多幸福