目前的牙齿美白，
最常见的就是药物美白。
其次就是做全口烤瓷牙。
只有这两种。
无论是冷光美白，美白牙套，美白牙膏，美白液，美白牙粉……
原理完全是同一个：药物美白。
所用的药物最常见的是：过氧化氢 或 二氧化脲。
作用原理是：
过氧化氢中的小分子，穿过牙釉质和牙本质渗透到牙齿的所有部分，在釉小柱间移动，氧化分解清除牙变色的色素分子。
简单说就和洗衣服用的漂白水差不多。
这种药物对于牙齿美白的作用是有一定时间限制的。
短则一年，长则两三年之后，牙齿又会逐渐变回做美白之前的颜色。
药物美白的常见副作用：牙齿酸痛，牙齿敏感，牙齿结构疏松等。

每年洗牙就像你洗澡一样，
刷牙就像你洗脸一样。
洗牙过程难不难受不仅取决于医生手法，
还取决于你的牙周情况。
牙龈出血，有龈下牙石这类的患者，
洗牙的过程会比较难受，
就做手术打点滴会不舒服一样。
洗牙毕竟不是请客吃饭。
这是治疗的必经之路。
我没听说过超声波有辐射，
每天都得洗几口牙，
要是有辐射，对身体有影响，
那医生都死光了。

问：
有的人年纪轻轻的就有牙龈萎缩是不是单纯跟气血不足有关？
答：
中医没有专门的口腔科。
西医不扯气血那套伪科学。
牙龈萎缩无论年轻还是年老，
都是因为口腔卫生太差等因素，
导致的一种牙周疾病。
如果不赶紧进行正规的牙周治疗（并戒烟），
任病情发展，只会越来越不可遏制。
最终导致全部牙齿松动脱落，牙槽骨萎缩。
我个人见过最年轻的因牙周疾病导致的全部牙齿松动脱落的患者，
是一位不到四十岁的女性。
而且，即使经过正规系统的牙周治疗，
已经萎缩的牙龈和牙槽骨也无法恢复，
最佳的状态是维持现状，
不再继续恶化。

问：
比如我晚上吃完饭了 嘴里油油的 但又不能刷牙 因为可能一会还吃东西 那我可以用数口水吗
答：
当然可以。漱口水就是为这样的时候准备的。
晚饭之后不需要刷牙，等到睡觉之前，确定不会再吃任何食物了，再刷牙，就可以了。
早晨可以吃过早饭之后再刷牙。
如果觉得起床嘴里不舒服，用清水漱口就行，然后吃饭，然后再清水漱口，再刷牙。
这样也可以。
你看你自己怎么方便，都没关系。
之所以说早晨不用着急刷牙，是因为前一晚已经刷过了，
刚起来嘴里没什么东西的，所以温水漱口就行。
问：
我是早上起来温水漱口 喝黑芝麻糊吃一个香蕉 然后去单位吃早餐 吃完早餐再刷牙 同事已经习惯看我每天早餐和午餐后站在洗手间里刷牙了
答：
中午吃过饭也是，你要是方便，就用清水漱口，再刷牙。
要是在外面吃饭，然后不方便刷牙，就用漱口水。
可以随身带一小瓶旅行装的漱口水。
国内还是不方便随时刷牙的。
你吃完黑芝麻糊和香蕉，再用温水漱下口。
这俩货都是又黏又甜容易附着的东西。
你每次吃完食物最好都要用温水漱口，没坏处。

有吧友问：含氟牙膏到底有没有害。
我决定引一篇中国青年报的报道来说明我的观点：
含氟牙膏到底有害无害
2007年01月31日 06:28 中国青年报
　　本报记者 董伟
　　今天，卫生部网站全文刊登4名专家的署名文章，指出“使用含氟牙膏防龋是安全、有效和经济的方法”。这4名专家是：中华口腔医学会名誉会长、北京大学口腔医学院名誉院长张震康，中华口腔医学会会长王兴教授，北京大学口腔医学院院长俞光岩教授，及北京大学口腔医学院预防口腔医学专家王鸿颖教授。
　　文中，4名专家对当前某些报道引起的负面作用表示十分担心，并且认为“有必要通过适当的方式说明氟化物防龋的科学性，引导群众正确使用含氟牙膏预防龋齿，从而减少龋病带来的痛苦和沉重的经济负担”。因此有了这篇联合署名的文章。
　　最近一段时间，对于含氟牙膏的安全性和有效性多有质疑之声。
　　1月12日，中央电视台《新闻30分》曾引用第四军医大学口腔医学院教授史俊南的话说，“经常使用含氟牙膏，会产生耐氟菌株，再怎么刷牙，也不会防龋。”
　　这种观点得到了中国地方病协会专家、地氟病研究所所长孙殿军教授，地方病专家、原中国氟研究会魏赞道教授和中国疾病预防控制中心环境所梁超轲教授等人的支持。这些专家提出，氟是一种有毒物质，过量的氟不但会造成牙齿斑驳，更会降低骨头的硬度，甚至导致氟骨症，尤其是对6岁以下的儿童危害更大。
　　张震康等4名专家不能同意上述观点。他们指出，使用含氟牙膏刷牙是有效的自我口腔保健措施之一。
　　据署名文章解释，龋病是由于堆积在牙面上的细菌产生酸使牙釉质脱矿所致。含氟牙膏可以长期不断地在刷牙时将氟化物携带进入口腔并与牙接触，一方面，氟化物能改善牙齿结构，降低牙在酸中的溶解性，防止脱矿，增强牙的抵抗力；另一方面，一旦由于细菌产生酸使牙脱矿，氟离子能促进牙齿再矿化，起到修补早期缺损的作用。氟化物在一定的条件下，也能被细菌吸收，影响细菌的代谢，起到某些抑菌的作用。
　　对于耐氟菌株的说法，张震康等专家更是明确驳斥道，“至今，国内外权威性杂志尚未见到有关使用含氟牙膏会产生‘耐氟菌株’的报告。退一步说，即使真的产生‘耐氟菌株’，也不能否定氟化物抗酸和促进再矿化的主要防龋作用。”
　　他们还提到，近半个世纪的研究表明，全世界龋病下降与含氟牙膏广泛使用有关，含氟牙膏防龋有效，为世界口腔专家所认同。用不含氟的牙膏刷牙，虽然也能起到机械去除牙菌斑的作用，但很难提高牙的抗酸能力和促进牙齿的再钙化。加之牙菌斑不可能被彻底清除，龋的侵害依然存在。“使用含氟牙膏刷牙，就像给牙面穿了一件盔甲，起到防护的作用。”
　　至于儿童使用含氟牙膏是否存在更大风险，张震康等4位专家的文章称，成人与6岁以上的儿童、青少年使用含氟牙膏不可能造成氟牙症，即使用量大一些也不可能，这与牙的发育有关。“恒牙钙化期在6岁以下。6岁以下的儿童如果长期生活在高氟区，长期饮用高氟水或吸入高氟煤烟等，过量的氟化物参与恒牙的钙化，有可能形成氟牙症。已钙化发育完成的恒牙，不再被氟化物改变内部结构，也就不会得氟牙症。”不过，这些专家亦同意，高氟地区居民可以使用无氟牙膏。
　　据悉，含氟牙膏的优劣在国际上也曾引起巨大风波。2002年，比利时还曾一度将所有含氟牙膏下架，要求凭医生处方购买。不过，事后证明此事系该国的卫生部长片面听信了个别医生的意见，没有征求牙科学会的意见，误认为使用含氟牙膏对人体有害，才采取了错误的决定。最后，这一风波以该卫生部长引咎辞职而告终。
　　中华口腔医学会预防口腔医学专业委员会联合国内相关学会组织了预防口腔医学、公共卫生学、毒理学、地方病防治、医学地质学以及医学教育学等多方面的专家，于2006年12月15日在北京召开了“使用含氟牙膏的安全性与有效性研讨会”。与会专家在明确提出“使用含氟牙膏是安全的、有效的、经济的预防龋齿的方法，提倡在全国范围内进一步推广使用。”
　　本报北京1月30日电

问：
不用美白牙膏 那想牙齿变白咋办？
答：
如果从来没洗过牙，可以试试先洗牙。
洗牙并不能使牙齿变白，但可以恢复你牙齿应有的颜色。
有些人吸烟喝茶喝咖啡较多，
通过洗牙能洗去牙齿表面沉积的色素，
使牙齿恢复应有的颜色，
就像从不洗澡的人洗了一个澡一样。
但是想从内而外变白，
除了药物美白，
就是全口烤瓷了。
我个人认为单纯追求牙齿美白是得不偿失的。
药物美白会在一定程度上破坏牙齿内部结构，
使牙齿易过敏。
全口烤瓷就是把所有的牙都磨小一圈，套上牙冠。
牙冠想要多白都可以。
但是负面影响更严重。

先这样吧，这边算是存个档。

问：
小孩子的稚牙未脱可成人齿开始长了，应该人工拔除稚牙吗？
不拔除会影响成人齿的长姿趋向吗？
答：
正规的口腔医院或者综合性的儿童医院，通常会设立儿童牙科。
如果是区级口腔医院可以挂号去口腔外科。
这个应该让儿牙或口外的医生检查一下，
通常情况下是需要拔除的。
如果医生要求拔除，那就说明这颗乳牙不拔除确实会影响恒牙萌出。

相比牙签，当然还是更鼓励牙线的使用。
牙线有扁线；有圆一点的线，
有含蜡的线；不含蜡的，
还有一些口味的选择，不过通常是薄荷味……
我个人更喜欢不含蜡的扁线，
你可以多试几种，选择自己最喜欢的。
牙周情况不好的人牙缝更宽，牙线不能满足需求，
这时可以考虑选择适当型号的 间隙刷。
具体请去当地口腔医院挂号问诊 牙周科 的医生。

下面我贴一下巴氏刷牙法文字版概述，
可以配合楼上视频学习掌握。
巴氏刷牙法又称龈沟清扫法或水平颤动法。
是由美国牙科协会推荐的一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。
巴斯刷牙法：又称龈沟清扫法或水平颤动法。
选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙向下），
按牙龈－牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，
并尽可能伸入邻间隙内，
用轻柔的压力，
使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动10次。
颤动时牙刷移动仅约1mm，每次刷2～3个牙。
在将牙刷移到下一组牙时，
注意重叠放置。
前牙舌腭侧如牙弓狭窄可将牙刷垂直，
压刷毛进入龈沟及邻间隙约45°角，对着牙长轴作短颤动。
颌面的刷牙动作是将刷毛紧压颌面，
使毛端深入点隙，
作前后牙方向的颤动。
口腔预防医学（人民卫生出版社2003年版）122页。

请问漱口剂效果能取代牙线吗？
答：
不能。
其实最好是清洁顺序是：
先用牙线，把牙缝中间藏着的污垢剔除干净；
然后用牙刷刷牙，就会刷的更彻底；
最后使用漱口水。
牙线和漱口水还可以随身携带，
外出用餐之后，先用牙线清洁，再用漱口水。