【图片】大神们来看看这样安排行不行。【健身吧】

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依次分别是周一周三周四周六。这计划有没有什么缺陷，再问一下三头的脖子后面的弯举是单手12个就算一组还是双手各举12下算一组。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-08-05 20:38回复

别沉

来自Android客户端2楼2014-08-05 20:43

人工置顶

来自Android客户端3楼2014-08-05 20:51

人工置顶

来自Android客户端4楼2014-08-05 20:51

双手各12下算一组

IP属地:俄罗斯

5楼2014-08-05 20:52

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这是什麼app

IP属地:广东

来自Android客户端8楼2014-08-05 20:54

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我也想传我的计划来的，但是好麻烦。。。

IP属地:辽宁

来自Android客户端9楼2014-08-05 21:01

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花钱买的吗

10楼2014-08-05 21:06

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@健身小阁

来自Android客户端11楼2014-08-05 21:16

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