[转载]经络穴位的基本知识

穴位和经络不能随便按敲的。如果应用不当，反而会对身体有害。如果逆理而动，会加重病症。
下面几种简单的方法，可以判断穴位和经络的按摩手法和敲击方法。
一、穴位的按摩。
我们日常按摩的保健穴位有：百会、太阳、风池、劳宫、内关、养老、足三里、涌泉、太冲、太溪、合谷、膻中等穴位，其中合谷、足三里、涌泉、内关称为四大养生穴
穴位的按摩方法有几个注意点：
一是力度轻重：轻为补，重为泻。
二是点按的方向:顺时针为补，逆时针为泻。
三是与呼吸的关系：呼气时按，吸气时松。

二、经络的敲击。
我们最常敲击的经络有：心包经、胆经。此外，根据需要也可以敲胃经、大肠经、小肠经、肝经、三焦经、脾经。心经多用拨的手法，肾经多用疏道的手法。膀胱经在背后的部分自己无法调理，委中往下一段自己可以按揉。
经络敲击也有两个注意点：一是力度轻重。轻快短为补，重慢长为泻。二是敲击的方向。顺敲为补，逆敲为泻。那么，经络敲击的顺逆如何判断？经络以起点为依据，可分为手经和足经。手经和足经都又分为阳经和阴经。
以下可以清楚地判断经络的顺逆和补泻。
由上到下由下到上
手阳经、大肠经、三焦经、小肠经逆/泻 顺/补
手阴经、肺经、心包经、心经顺/补 逆/泻
足阳经、胃经、胆经、膀胱经顺/补 逆/泻
足阴经、脾经、肝经、肾经逆/泻 顺/补
如手厥阴心包经为手阴经，对照上表，由上到下敲为顺，是补手法。由下到上为逆，是泻手法。其他经络，同理类推。

三、几个注意点
1、心包经一般为补，夏天心火旺的时候可以逆敲，泻心火。
2、实症为补，虚症为泻。如治小儿近视，为虚症，肝开窃于目，应该泻法敲肝经。便秘，应该泻法敲大肠经。感冒，要泻法敲肺经。
3、肾经任何时候只能补，不能泻。对照上表，应该由下往上敲或者疏通。
4、一些深入肌肤的穴位，即使补法也要用力按。如足三里，风池，昆仑。
5、胆经多从上往下敲，用补法。但在大腿部肌肉发达，补法也是得用力，主要是环跳、风市、中渎、膝阳关等穴位要用一定的力度敲击。过了膝盖，从阳陵泉开始往下要手法略轻。
6、膀胱经的俞穴，如肝俞、胃俞等穴位，俞为通道，而人的后背最易受寒堵塞，需要一定的力度按揉，打通通道。
7、中医手法有十种，现在只提了两种。其他一些手法也基本适用顺逆和补泻关系的，比如采用揪和拍，肯定是虚症。如咳嗽，在咽喉部揪痧，心血管疾病在心包经拍痧。刮的手法也是适用顺逆和补泻关系的。
8、要灵活运用中医的五行理论。主要是正确判断经络之间的表里关系和相生相克关系，确定补泻治疗手法，再用本文的方法判断方向和力度。如调理肾经，一般来说肾经出现问题都是虚症，肾经要补。肺运肾水，肺经要补，脾经和肾经隔一位，要泻。所以，总的调理思路应该是：疏通肾经，补肺经，泻肝经和脾经。然后，对照本文中的表格，可以轻松判断经络调理的方向。

五输穴的用法
按照五行学说，肺、大肠属金，心、小肠属火，肝、胆属木，脾、胃属土，肾、膀胱属水，心包、三焦也属火。某条经络上的穴位，一方面同属于这条经络的属性，如肺经的穴都有肺经的金性；另一方面，每条经还依五行（金、木、水、火、土）各自构成五个特定穴（井、荥、俞、经、合），叫五输穴。输就是传导的意思，古人最善比喻，把经络的传导比喻为水流从小到大，从浅入深的变化过程。五输穴各自的含义：
井穴多位于手足之端，如肺经的少商穴和脾经的隐白穴。井就是水的源头，井之为义，汲养而不穷。
荥穴多位于掌指或跖（脚掌）趾关节上，如肺经的鱼际穴和脾经的大都穴。荥的意思是迂回的小水，像山溪细流。
俞(shu)穴多位于掌腕或跖关节部，如肺经的太渊穴和脾经的太白穴。俞是灌注的意思，像山泉的瀑布，倾泻而下。
经穴多位于腕踝关节以上，如肺经的经渠穴和脾经的商丘穴。经是主道，像宽广的江河，畅行无阻。
合穴多位于肘膝关节附近，如肺经的尺泽和脾经的阴陵泉。合喻做江河之水汇入大海。井穴多位于手足之端，如少商穴和隐白穴；荥穴多位于掌指或跖趾关节上，如鱼际穴和的大都穴。俞穴多位于掌腕或跖关节部，如太渊穴和太白穴；经穴多位于腕踝关节以上，如经渠穴和商丘穴；合穴多位于肘膝关节附近，如尺泽和阴陵泉。
五输穴以井、荥、俞、经、合来说明经气由四肢末端向心脏方向流注于肘膝关节，经气由微至盛，由浅入深，汇入脏腑的过程。五脏（心、肝、脾、肺、肾）所主的经络叫阴经，六腑（小肠、大肠、膀胱、胆、胃、三焦）所主的经络叫阳经。不管是阴经还是阳经，都有其各自的五输穴，各自的属性也完全不同。阴经的井属木，荥属火，俞属土，经属金，合属水。而阳经的井属金，荥属水，俞属木，经属火，合属土。对于这些属性，其实大家可以不必强记。五输穴在一条经络中的功能，就像是一个公司里不同部门主管的作用，中医经典《难经》上说：井主心下满，荥主身热，俞主体重节痛，经主喘咳寒热，合主逆气而泄。

一、井主心下满：是指胃脘部痞满，郁闷之症。五脏六腑皆有可能成为心下满的原因，如果因脾胃不和引起，可刺激脾的井穴隐白，胃的井穴厉兑。若因肝气郁结引起，可刺激肝经的井穴大敦。若因大便不通引起，可刺激大肠经的井穴商阳。
二、荥主身热：身热可理解为上火了，如发烧，咽喉肿痛，可选肺经荥穴鱼际。口疮，小便短赤，可选小肠经荥穴前谷。口臭，大便燥结，可选胃经荥穴内庭。心烦不眠，五心烦热可选心经荥穴少海。牙龈肿痛，眼红赤，可选三焦经的荥穴液门。各经络的荥穴可以配合使用，去热功能效果更佳。
三、俞主体重节痛：体重节痛是指浑身酸懒，身体倦怠，关节疼痛。如膝关节肿痛，行走困难的，可选肝经俞穴太冲，胆经俞穴足临泣，上肢关节痛，可选肺经俞穴太渊，心包经俞穴大陵。白天倦怠嗜卧，无精打采，可选脾经俞穴太白，肾经俞穴太溪。若是感冒引起的肢体酸痛，可选膀胱经的俞穴束骨，胃经的俞穴陷谷。俞穴具有健脾去湿，舒筋活络，祛风止痛的功效。
四、经主咳喘寒热：咳喘寒热是说经穴善治咳喘之症，且无论是寒性、热性以及阴虚、发热的咳喘，都可选择经穴治疗。《内经》上说：五脏六腑皆令人咳，非独肺也如外感咳嗽，可选肺经的经穴经渠和膀胱经的经穴昆仑；肾虚的咳喘，可选肾经的经穴复溜；肝火旺引起的咳嗽可选三焦经的经穴支沟；肺气不足的咳喘，可选脾经的经穴商丘。经穴有清肺化痰，理气镇咳之效，平日可作为保养肺脏和预防咳喘的要穴。

一、手太阴肺经（共11穴）
经脉循环：
起于中焦，向下联络大肠回绕胃口过膈属于肺脏，从肺系（肺与喉咙相联系的部位）横行出来，沿上臂内侧下行，行于手少阴经和手厥阴经的前面，经肘窝入寸口，沿鱼际边缘，出拇指内侧端（少商）。手腕后方支脉，从列缺处分出，走向食指内侧端，与手阳明大肠经相接。

手太阴肺经预防及主治的疾病
呼吸系统疾病：各种慢性气管炎、支气管炎、哮喘、咳嗽、咳血、胸痛。
五官病：急慢性扁桃体炎、急慢性咽炎、咽痛、鼻炎、流鼻血。
其他：经脉所过的关节屈伸障碍、肌肉疼。

手太阴肺经所属11穴分别是：中府（募）、云门、天府、侠白、尺泽（合）、孔最（郄）、列缺（络）、经渠、太渊（输、原）、鱼际（荥）、少商（井）。

二、手阳明大肠经（共20穴）
《黄帝内经》灵枢
大肠手阳明之脉，起于大指次指之端，循指上廉，出合谷两骨之间，上入两筋之中，循臂上廉，入肘外廉，上臑外前廉，上肩，出□骨之前廉，上出于柱骨之会上，下入缺盆，络肺下膈，属大肠。其支者，从缺盆上颈，贯颊，入下齿中，还出挟口，交人中，左之右，右之左，上挟鼻孔。
是动则病齿痛，颈肿。是主津液所生病者：目黄口干，鼻衄，喉痹，肩前臑痛，大指次指不用。气有余则当脉所过者热肿，虚则寒栗不复。为此诸病，盛则泻之，虚则补之，热则疾之，寒则留之，陷下则灸之，不盛不虚，以经取之。盛者，人迎大三倍于寸口；虚者，人迎反小于寸口也。

经脉循行：
起于食指末端（商阳），沿食指内（桡）侧向上，通过一、二掌骨之间（合谷）向上进入两筋（拇长伸肌健与拇短伸肌腱）之间的凹陷处，沿前臂前方，并肘部外侧，再沿上臂外侧前缘，上走肩端（肩髃），沿肩峰前缘向上出于颈椎（大椎），再向下入缺盆（锁骨上窝）部，联络肺脏，通过横膈，属于大肠。
缺盆部支脉：上走颈部，通过面颊，进入下齿龈，回绕至上唇，交叉于人中，左脉向右，右脉向左，分布在鼻孔两侧（迎香），与足阳明胃经相接。

手阳明大肠经所属20穴分别是：商阳（井）、二间（荥）、三间（输）、合谷（原）、阳溪（经）、偏历（络）、温溜（郄）、下廉、上廉、手三里、曲池（合）、肘髎、手五里、臂臑、肩髃、巨骨、天鼎、扶突、禾髎、迎香。

手阳明大肠经预防及主治的疾病
呼吸道疾病：感冒、支气管炎、发烧、头疼、咳嗽。
头面疾病：头疼、面神经炎、面肌痉挛、面瘫、牙疼、麦粒肿、结膜炎、角膜炎、耳鸣、耳聋、三叉神经痛、鼻炎、鼻塞。
其他：颈椎病、皮肤瘙痒、神经性皮炎、荨麻疹、经脉所过的关节活动障碍。

三、足阳明胃经（共45穴）
《黄帝内经》灵枢
胃足阳明之脉，起于鼻之交頞中，旁纳太阳之脉，下循鼻外，入上齿中，还出挟口，环唇，下交承浆，却循颐后下廉，出大迎，循颊车，上耳前，过客主人，循发际，至额颅；其支者，从大迎前下人迎，循喉咙，入缺盆，下膈，属胃，络脾；其直者，从缺盆下乳内廉，下挟脐，入气街中；其支者，起于胃口，下循腹里，下至气街中而合，以下髀关，抵伏兔，下膝膑中，下循胫外廉，下足跗入中指内间；其支者，下廉三寸而别，下入中趾外间；其支者，别跗上，入大趾间出其端。
是动则病：洒洒振寒，善呻，数欠，颜黑，病至则恶人与火，闻木声则惕然而惊，心欲动，独闭户塞牖而处。甚则欲上高而歌，弃衣而走，贲响腹胀，是为骭厥。是主血所生病者：狂疟，温淫，汗出，鼽衄，口喎，唇珍，颈肿，喉痹，大腹水肿，膝膑肿痛，循膺、乳、气街、股、伏兔、骭外廉、足跗上皆痛，中趾不用。气盛则身以前皆热，其有余于胃，则消谷善饥，溺色黄。气不足则身以前皆寒栗，胃中寒则胀满。为此诸病，盛则泻之，虚则补之，热则疾之，寒则留之，陷下则灸之，不盛不虚，以经取之，盛者，人迎大三倍于寸口，虚者，人迎反小于寸口也。

经脉循行：起于鼻翼两侧（迎香）上行到鼻根部与足太阳经交会，向下沿鼻外侧进入上齿龈内，回出环绕口唇，向下交会于颏唇沟承浆处，再向后沿口腮后下方，出于下颌大迎处沿下颌角颊车，上行耳前，经上关，沿发际，到达前额（前庭）。
面部支脉：从大迎前下走人迎，沿着喉咙，进入缺盆部，向下过膈，属于胃，联络脾脏。
缺盘部直行的脉：经乳头，向下挟剂旁，进入少腹两侧气冲；
胃下口部支脉：沿着腹里向下到气冲会合，再由此下行至髀关，直抵伏兔部，下至膝盖，沿胫骨外侧前缘，下经足跗；进入第二足趾外侧端（厉兑）；
胫部支脉：从膝下3寸（足三里）处分出进入足第二趾外侧；
足跗部支脉：从跗上分出，进入足大趾内侧端（隐白）与足太阴脾经相接。

足阳明胃经穴位：承泣、四白、巨髎、地仓、大迎、颊车、下关、头维、人迎、水突、气舍、缺盆、气户、库房、屋翳、膺窗、乳中、乳根、不容、承满、梁门、关门、太乙、滑肉门、天枢（募）、外陵、大巨、水道、归来、气冲、髀关、伏兔、阴市、梁丘（郄）、犊鼻、足三里（合）、上巨虚、条口、下巨虚、丰隆（络）、解溪（经）、冲阳（原）、陷谷（输）、内庭（荥）、厉兑（井），共45穴，左右合90穴。
主治概要：主治胃肠病、头面、目鼻、口齿痛、神志病及经脉循行部位的其他病症。