今天星期天，是法定的休息日，没有跳绳，调整一天。PS：在今天凌晨的世俱杯决赛中，皇家马德里凭借拉莫斯和贝尔的两个进球，2比0击败了圣洛伦索，从而获得了世俱杯的冠军。为2014年度划上了一个完美的句号。本赛季皇马斩获了四项冠军，表现不错。在即将到来的2015年，希望银河战舰可以一如既往的保持强势，全力打造一个属于自己的王朝。

跳绳第125天，定时35分钟，完成5555个。今天刚一开始不是很顺利，好在后面自己及时调整了过来。今天是冬至节，祝吧里的兄弟姐妹们：节日快乐。

跳绳第126天，定时35分钟，完成5575个。为什么就是死也达不到5600呢，唉，自己也有点郁闷了。再继续加油吧。PS：这一段时间饮食方面自己控制得不是很严格了，对零食类的抵抗力有所减弱（主要是饼干，花生等等），尽管之前给自己定过严规，但进入冬天以来就有点松懈了。还有就是天气变冷后，吃火锅的次数增加了很多，这些都是长肉的节奏啊。本来以为体重要反弹了，没想到今天上称了之后发现还是68KG。我真的是太喜欢跳绳了。

跳绳第127天，定时35分钟，完成5590个。已经很接近了，今天跳到最后右脚有点痛，不过还好都坚持下来了。PS：今晚是平安夜，祝兄弟姐妹们，平安夜快乐。

跳绳第128天，定时35分钟，完成5614个。今天是圣诞节，值此喜庆之日，用一次破纪录来庆祝。今天从一开始就下定了决心要突破一下自己，所以速度方面一直都保持得比较快。PS：祝愿大伙儿，圣诞节快乐。

双休第一天，右脚伤的恢复情况还不错，前两天一早起来就疼的厉害，今天感觉好了很多，疼痛感没有那么明显了。明天继续休息，力求右脚踝全部恢复正常，在下个星期完全满血复活。顺道祝大伙儿:周末快乐

双休第二天，脚伤已经基本痊愈，看起来是没有什么大问题了。明天再开练，这几天体重出现了一点点反弹，可能是伙食改善的太好了，内心总是很矛盾，又想能够享受美食，又想可以再继续瘦下去，唉！

跳绳第130天，双休一过，绳将归来。在没有跳绳的这两天里，总是觉得过的有点空虚，生活像少了点什么似的。于是今天就一直盼着跳绳。下午比较忙，也没有时间午休，但跳绳依旧，话不多说。先汇报一下成绩：定时35分钟，完成5562个。一开始有点不顺利，绊了两次脚，后面逐渐找到了感觉，越跳越顺利，心情越跳越愉悦，跳完之的也不觉得累，这挺好的。现在不刻意去追求破纪录了，只求能够过5500的及格线就行了。好了，吃饭了，肚子饿了。

跳绳第131天，哎哟，刚一进来就发现吧友们热情来盖楼，而且还盖得那么地认真，本人打从心里面很感激大家呀。今天下午事情特别多，也没有时间跳绳了，所以只能在晚上来进行了，更新晚了，让大伙儿久等了，请原谅。成绩如下：定时35分钟，完成5528个。我真的是很不喜欢在晚上跳绳，可能是光线的问题，开始总是找不到节奏，绊脚无数次，后面干脆把灯关掉一个，光线变得弱了，反倒是找到感觉了，也跳得比较顺畅了，也总算过了及格线了。继续支持。

跳绳第132天，2014年的最后收官战，定时35分钟，完成5620个。状态来得比较慢，直到后面才越来越顺畅。今天晚上将会有一个总结和2015年的展望，敬请期待吧。

2014年就只剩下最后这三四个小时了，新的2015年即将到来，在此，先祝吧里的朋友们：元旦快乐。回顾一下2014年，其实就最重要的事莫过于自己下定了决心来减肥健身，并且很好地支持了下来，自己当然也收获了很多：强健的体魄，别人羡慕的眼光，还有重新回来的自信心。7月24日注定是一个值得纪念的日子，因为从这一天开始，自己加入了跳绳大军，一步步走来，有过伤痛，有过迷茫，但最主要是认识了跳绳吧里的众多位朋友，大家一起鼓励，一起加油，一起努力，结伴而行，跳绳运动便不会感觉到孤单，也有了继续奋斗下去的精神动力，很感谢大家，真心感谢。2015年的计划：跳绳依旧会有，但会改变策略，本人是计划着开始学习花式跳绳，而且是重点来学习，看到你们的花样跳得如此轻盈潇洒，我也觉得来学习学习了。

跳绳第133天，2015年的第一战，今天的成绩也确实为新年开了一个好头。定时35分钟，完成5757个。今天一上来自我感觉就很不错，全程跳下来没有出现一次绊脚的情况，间歇的休息时间也把握得很不错，节奏掌握得比较好，过程很顺畅，就是到最后脚有点痛，其他的一切都好。果然是新年新气象啊，加油。

跳绳第134天，定时35分钟，完成5630个。今天就一个感觉：累，真的是有点累了。体力出现了问题，跳到最后就真的很喘了，两个手臂也很酸，以前觉得很轻的绳子也顿时变得重了许多，甩绳的时候手臂得用很大的力才行。不过也还好挺过来了，成绩也马马虎虎。今天决定再把及格线提高至5600个（即每分钟160个的速度）加油，自己一定可以的。明后天是双休日，好好歇一会儿，最近确实有点累，右脚又开始有点疼痛了。歇歇。

两天时间没有跳绳，心里又是空荡荡的感觉，很不充实。身体得到了充分的休息和调整，现在只希望明天可以快点到来啊！