快走组同步招人：http://tieba.baidu.com/p/3160119997
有想要锻炼身体的小伙伴，欢迎你

7.25，50个，5组。
起始时间2014.7.25-现在
本月坚持天数:1
才多长时间没做俯卧撑，胳膊的肉都在抖。。

7.27
50个，5组
不知为什么抽？

7.28[太阳]
每组10个，共50个
起始时间:2014/7/25---至今
本月旷工天数:1
周六海边旅游，没有做
感受肌肉紧绷的感觉，很爽。

7.29[太阳]
每组10个，共60个
起始时间:2014/7/25---至今
本月旷工天数:1
下午开始干活了

7.31[太阳]
每组10个，5组。
起始时间:2014/7/25---至今
本月坚持锻炼天数:5天
本月“旷工”天数:1天

8.1[太阳]
每组10个，5组。
起始时间:2014/7/25---至今
本周坚持锻炼天数:1
周记录可以很好的看出是否懈怠，继续加油！

8.2[太阳]
每组10个，8组，共80个
起始时间:2014/7/25---至今
本周坚持锻炼天数:6
周记录可以很好的看出是否懈怠，继续加油！

8.3[太阳]
每组10个，6组，共60个
起始时间:2014/7/25---至今
本周坚持天数:7
周记录可以很好的看出是否懈怠，继续加油！

8.4[太阳]
每组10个，6组，共60个
起始时间:2014/7/25---至今
本周坚持天数:1
大雨，洗脚趟水，找回点年轻时的感觉。

8.5[太阳]
前两组每组10个，第三组30个
起始时间:2014/7/25---至今
本月坚持天数:2天
工作，工作。

8.6[太阳]
15*4
起始时间:2014/7/25---至今
本周坚持天数:2天
做到才能得到，加油。

8.8上榜：
水瓶proe ——20*1
达观以处事——30*3
爽朗的无聊而已——30*10
生命起航9——15*5
文明其精神，野蛮其体魄！
建议每天记录格式 每组个数*组数。例如，每组30个，做了10组，写成30*10
方便记录，谢谢大家。