求大神教我高考体育立定三级跳【体育生吧】

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来自iPhone客户端1楼2014-07-18 19:12回复

总觉得速度太快都是靠速度跳三级跳才入坑，不懂如何掌握教练说的后脚跟着地缓冲力量

来自iPhone客户端2楼2014-07-18 19:13

总觉得脚停不下来好无奈因为我属于速度型我觉得我的弹跳滞空都不知道怎么用出来求大神指导指导吧

来自iPhone客户端3楼2014-07-18 19:15

总觉得没有停顿的感觉还有感觉步子也张不大求学长们教教该如何练才能有成效小弟感激不尽！

来自iPhone客户端4楼2014-07-18 19:17

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