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【日记】还剩最后10斤 然后就享瘦一夏

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一楼惯例给度娘 祝我10斤妥妥瘦下去
1楼2014-07-15 08:29回复
    workout 就是网上那些腹肌撕裂 做了两个礼拜吧 肚子明显硬了 我要fit起来 志同道合的妹子通通进来 一起享瘦一夏~~~~
    3楼2014-07-15 08:32
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      坚决不天天称体重 一个星期称一次 汇报成果 体形体重一个也不能落下
      4楼2014-07-15 08:36
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        上班族一枚~~希望有妹子们一起减肥~~~
        5楼2014-07-15 08:42
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          还有一个小时 吃午饭 我的经验是三餐一顿也不要落下 过了饭点一口也不吃 我的午餐时两个小西红柿+一个小青苹果
          10楼2014-07-15 11:03
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            yeah~~中午吃饭 吃低热量的东西 也不要死饿肚子 以免后面暴食
            11楼2014-07-15 12:04
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              昨晚一个脱脂奶 一个酸奶
              7/16 早上一个酸奶 一碗小米糊
              12楼2014-07-16 09:07
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                中午两个西红柿~
                16楼2014-07-16 12:21
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                  昨晚两包酸奶
                  2014/7/17 早上一个玉米 冲刺到90斤~~~
                  17楼2014-07-17 08:54
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                    早上空腹吃玉米 可以帮助排泄 可以试试看
                    好希望多几个姐妹一起~~
                    18楼2014-07-17 10:27
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                      中午 两个小梨子 越来越容易坚持！！！
                      19楼2014-07-17 13:52
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                        早上一个玉米 一个酸奶
                        23楼2014-07-18 08:23
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                          中午 一个玉米 一个梨
                          26楼2014-07-18 15:28
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                            昨晚称的52公斤 今早两个梨子 开始过早不食 第一阶段先下百 加油
                            27楼2014-07-21 08:15
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                              中午两个梨子
                              28楼2014-07-21 13:55
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