从去年二月刚开始出现心慌，情绪低落的时候，自己也不知是什么原因，可能那段时间经常生气有关系，对什么事都高兴不起来，就是高兴也就那一分两分钟，开始对什么都提不起兴趣哪都不想去。以前喜欢的也都不喜欢了。早上起床的时候心情更是差…到晚上能稍微好一些。我自己本身就是护士。对自己突然的这些变化也多少了解一点，所以我不会去怀疑自己得什么病了…我开始试着自我调节，尽量不去让那些坏情绪来打扰我的生活。不能说调节死不了一点作用，作用也是有的，但是一到周期，就把我一个月的努力打回原形。因为女性在生理期的时候很多激素都会下降，尤其是影响着我们的五羟色胺也会下降，每每到这个时候，真的是生不如死。躺在那，不想说话，不吃饭。感觉看不到以后，什么都是黑暗的。还老哭。拉着妈妈的手说不想活了，可是舍不得孩子。自己这样以后怎么照顾宝宝。那时候真的特想死。但是后来自己坐着好好的想想，人吃五谷哪有不生病的。只是心理上的感冒了。于是不怕别人怎么看我，毅然决定让姐夫给我联系了他精神病院的医生朋友。去看医生的时候跟他说了情况，得出的结果跟我想的差不多，抑郁焦虑强迫，这三个基本上可以说不分的。因为我发现的比较早，自己也不会去想自己是不是得什么重病了，那会我也知道是心理因素。医生给我说吃点药会好的，说真的我还是挺抗拒吃药的，于是医生跟我说，不要对吃药感到反感，自己调节了4个月还不行那就让药来辅助你一下。只是辅助一下。于是开了帕罗。开始半片慢慢加量，说到帕罗，刚开始吃的那些难受我都经历过，我也是那么撑过来的，从吃药开始我也就开始运动，瑜伽，跑步，跳操。都是自己努力去尝试。也要谢谢我老公在我低谷的时候硬拉我出来接触这些运动。还有一点就是这些病是绝对不会在某些时候或一刹那就突然好了，都是要靠毅力带着泥点一点一点的走出来。说到这里，有些病友肯定有的会说，你以后停了药再说自己好了，再或者就是你多少年后不复发再来说好了，呵呵，我不会想这么多，我觉得现在好的话，那就是好转的开始，以后会更好，活在当下！你把以后都想的那么失败，现在又怎么会好。你已经把自己的人生定格的那么灰暗，又怎么会重建光明？所以请朋友们勇敢的走出来。感受外界的美好，别再问别人我该怎么办，你自己最了解自己，自己才能救自己，别人再怎么跟你说，你不行动不振作起来是不行的。我也挺马虎，有时候都忘记吃药，每天出去玩，绣十字绣。运动，感觉特好…加油吧。不善言辞，写的乱七八糟的，但也算给吧友们一点正能量吧。大家共勉…暴张恢复中的照片，还有偶儿子的…加油吧！阳光总在风雨后…