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冰甲银叶枪
十年一健
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挤挤
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628楼
2015-12-16 09:57
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健身达人
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你的字是什么体?好漂亮,也想学着写呢。可否指点一二?谢谢
629楼
2015-12-20 14:24
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See_you_li
健气箫心
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说的好!悦人不如悦己!
IP属地:黑龙江
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630楼
2015-12-21 10:39
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冰甲银叶枪
十年一健
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631楼
2015-12-21 13:30
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冰甲银叶枪
十年一健
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632楼
2015-12-24 08:58
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joise大倩
健身新手
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哈哈,我也想逆袭。
633楼
2015-12-31 09:17
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欧阳雨辉life
十年一健
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634楼
2015-12-31 09:18
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爱拍照de陈老师
小有所成
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我去,红安吧!
IP属地:湖北
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635楼
2016-01-02 18:48
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joise大倩
健身新手
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楼楼,我也想减肥,可是找不到动力去减肥
636楼
2016-01-05 11:17
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贴吧用户_08CENXS
健道独尊
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字写得真不错
~~~善恶终有报
天道好轮回
不信抬头看
苍天饶过谁
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638楼
2016-01-12 09:36
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李春轶123456
健杰隐士
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640楼
2016-01-14 22:26
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李春轶123456
健杰隐士
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新手一枚大前天办的卡,目前已开始两天,每天健身时间基本固定为晚上7点至9点,分别为力量训练和有氧运动。劳请教一下,合适的饮食餐,运动前后吃些什么比较好,这几天是运动前一根玉米,运动中大量水,运动后一杯脱脂酸奶。目的是先脱脂塑形。求大神指教
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642楼
2016-01-17 22:59
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李春轶123456
健杰隐士
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183。现在130。。我一个月前120。疯狂吃吃吃终于130左右了。…都是都肥在肚子上,肚子突出来。很难看。已经每天俯卧撑平板撑仰卧起坐45分钟左右。
手臂有点效果了。我是很难胖的。胸肌有点内陷。该怎么锻炼?跑步?还要做什么?求大神。
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643楼
2016-01-18 10:40
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