目前在做俯卧撑的时候，发现自己的双肘弯曲时，肘部是朝向左右两方的。就好像做俯卧撑时双手指尖相对一样，大臂与身体几乎形成了九十度角。
因为没有图，可能我说的不够清楚，不知道大家能不能理解我的意思。
我看书上的动作，双肘是向后夹紧在身体两侧的。而我的肘部根本没有贴近身体，而是朝向左右两边，对于练习有什么样的影响？
这两种发力的方式似乎有所不同，我手肘夹在身体两侧时感觉非常累，而指尖相对手肘向外，就会觉得轻松一些。
求解答这两种方式的不同之处，或者说我是否应该严格遵循手肘向后夹肘的动作去练习？