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多长时间能练出腹肌

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这暑假必须练出腹肌！大概多久能练出8腹肌我一般做仰卧起坐50个做2组。感觉下面几块练不到！求大神指点！！！！
IP属地:广东来自Android客户端1楼2014-07-03 01:11回复
    今天无意发现我不在6块腹肌而且8块！！等我练明显点在上图
    IP属地:广东来自Android客户端6楼2014-07-05 06:11
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