≥﹏≤ 求问腿臀训练的频率【健身吧】

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典型东方女性扁平臀，每次照镜子都愁惨了，臀到腰直板。。。这个绝对不能能忍!
昨日开始做各种手深蹲和腿臀的力量，请问腿臀训练可以天天做么? 或者是隔天?
拜谢!!!

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-07-02 17:59回复

求别沉，等回复

来自Android客户端2楼2014-07-02 18:00

深蹲。

IP属地:上海

3楼2014-07-02 18:16

收起回复

up!!求解

来自Android客户端4楼2014-07-02 21:43

来自Android客户端5楼2014-07-02 23:48

同求

来自Android客户端6楼2014-07-03 08:17

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