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2014年9月3日 第68天 75分钟原地跑11000步。连续下雨的运动办法


来自iPhone客户端170楼2014-09-04 00:07
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    2014年9月4日 第69天 80分钟原地跑11000步。


    来自iPhone客户端171楼2014-09-04 23:25
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      2014年9月6日 第71天 129 今天起中秋节要注意别长胖了。同时祝大家中秋快乐


      来自iPhone客户端175楼2014-09-06 08:58
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        2014年9月6日 第71天 下午6点到8点散步9千步,速度慢


        来自iPhone客户端179楼2014-09-07 00:02
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          2014年9月8日 第73天 每逢佳节胖三斤 今天无运动


          来自iPhone客户端182楼2014-09-08 23:26
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            2014年9月9日 第74天 今天无运动,单位有事无聊坐等机会


            来自iPhone客户端183楼2014-09-09 23:07
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              2014年9月10日 第75天 今天没跳绳,走路1小时。累死了。


              来自iPhone客户端184楼2014-09-10 22:41
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                2014年9月11日 第76天 妈妈生日,祝她健康平安。


                来自iPhone客户端185楼2014-09-11 07:48
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                  2014年9月11日 第76天 妈妈生日吃火锅了,但回家跳了40分钟3500个,还不错。


                  来自iPhone客户端187楼2014-09-11 23:00
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                    2014年9月12日 第77天 晨重65.5kg(131) ,看来运动才是正解


                    来自iPhone客户端188楼2014-09-12 06:36
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                      2014年9月13日 第78天 快走20分钟跳绳20分钟拉伸5分钟,下午吃水煮鱼,吃完运动不后悔


                      来自iPhone客户端190楼2014-09-12 21:49
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                        2014年9月18日 第83天 晨重65kg(130) ,放松一周必须回归了


                        来自iPhone客户端197楼2014-09-18 07:46
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                          201楼,2014年9月21日,85天。天气不错,本月剩下十天,能不能突破64以下,努力


                          来自iPhone客户端201楼2014-09-21 08:44
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                            从昨天起,距离2014年结束还有100天!你减脂增肌成功了吗?你有好好锻炼吗?你有好好吃饭和休息吗


                            来自iPhone客户端203楼2014-09-23 07:25
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                              每天签到,每天走路代替跳绳等姨妈。这日子太混了


                              来自iPhone客户端210楼2014-09-27 08:57
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