8月19日 签到第一名。

8月20日 第53天 近一周工作不顺，烦心事太多，影响运动进行。必须快速调整！

8月22日 第55天 晨重64.1 算是放心了。这几天忙忙的工作，放纵的食欲，天马行空的想法。加油吧，胖妈妈

8月22日 3800个36分钟。终于又运动起来了。

8月23日 第57天 3000个37分钟，中途差点放弃

8月24日第58天 3400个33分钟，要不是想上大号还可以再来5分钟的

8月26日 第60天 3300个30分钟 今天发现用乐动力这个APP，手机放身上跳绳可以计数

开本贴到今天整两月。这期间从138－129的体重，和40多天的有效锻炼，我还有幸获得了吧主的肯定，给我的贴子加了“精华*
今后一定会再有两月、两月的坚持 ，希望自我约束，以健身为目的，坚持跳下去，变成洗脸、吃饭一样的习惯。

日子就是工作和生活，宝贝长大了就用长大的方法教育，讲道理，实在原则太强的违规可以用打的。工作中的顺与不顺不要延续进生活，让自己和家里人一起受累。(近Mc，有些唠叨)

这个月快结束了，心情不好。两个月减肥9斤可今晚再称又回去3斤，现在130的，我真的怀疑自己有没有努力过，Mc快来了，心情就不好。对自己不坚持也有放弃的想法，决定要么就坚持一个月，看看自己最狠能减多少。之前亲眼看到@淡然擦肩过 7月从66.7到58真不是盖的。加油自己，达标后送自己去购物

第65天 MC来了，今天休息，打算下个月的运动计划，每天5000个起，跳6休1争取到120以下。快走40公里以上。

2014年9月2日 第67天 新一阶段的计划必须开始了。MC结束，抓紧时间运动和控制饮食。别人的经验不一定适用自己，杀出自己的血路来。让自己对得起之前的努力！把年内减20斤的目标定为每月减5斤，到12月减到110以下。

2014年9月2日 第62天 70分钟原地跑合11000步，白天半戒食算清肠，明天正式运动减肥

2014年9月3日 第68天 重回131，再次出发