现在吃的好了 脂肪胆固醇摄入量明显偏高 很多人亚健康 体质也偏酸性 我开始在这 看老外天天大鱼大肉的 身体怎么会好呢 原来他们有秘密武器 就是 柠檬！
现在家里也开始流行喝柠檬水了 柠檬的确是好东西 富含大量维生素c 本身也是强碱性的 对改善酸性体质 美容 都有很好的作用 而且还可以减肥 但是很多人不知道怎么泡柠檬水 我也是来这才知道的 就给大家科普一下吧 首先 要准备柠檬 一个可以密封的容器 蜂蜜…

柠檬切片 然后放到容器里 一层柠檬一层蜂蜜

我的这个小罐子太小了 只能放进一个柠檬 一个柠檬做好了可以喝好几天 全部放好之后 倒凉开水进去 没过柠檬就好 然后盖上盖子 放进冰箱 隔天早晨就能喝了

这样做 能有效的激发出柠檬的维生素c 如果觉得麻烦 还可以用热水冲柠檬片 柠檬皮里的苦味就会出来 据说有抗癌效果

早！ 来一杯吧！