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跑步灌水吧
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冲天蜜蜂
生风起水
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6月7日俯卧撑40
6月8日俯卧撑50
6月9日俯卧撑48
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16楼
2014-06-09 17:27
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用心走开心跑
行云流水
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2014年6月01日 星期日:俯卧撑39 腹肌108
2014年6月02日 星期一:俯卧撑40
2014年6月03日 星期二:俯卧撑41 腹肌108
2014年6月04日 星期三:俯卧撑37 腹肌108
2014年6月05日 星期四:俯卧撑37
2014年6月06日 星期五:俯卧撑40 腹肌108
2014年6月07日 星期六:俯卧撑40 腹肌108
2014年6月08日 星期日:俯卧撑37
2014年6月09日 星期一:俯卧撑39 腹肌1082014年6月10日 星期二:俯卧撑40 腹肌108
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19楼
2014-06-10 14:56
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冲天蜜蜂
生风起水
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6月7日俯卧撑40
6月8日俯卧撑50
6月9日俯卧撑48
6月10日俯卧撑46
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20楼
2014-06-10 16:23
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chenxh8818
如鱼得水
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IP属地:上海
21楼
2014-06-10 19:09
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用心走开心跑
行云流水
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2014年6月11日 星期三:俯卧撑40 腹肌81
每一奋发努力的背后,必有加倍的赏赐。
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22楼
2014-06-11 08:07
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冲天蜜蜂
生风起水
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6月7日俯卧撑40
6月8日俯卧撑50
6月9日俯卧撑48
6月10日俯卧撑46
6月11日俯卧撑48
加油!
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23楼
2014-06-11 17:04
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用心走开心跑
行云流水
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2014年6月11日 星期三:俯卧撑40 腹肌81
2014年6月12日 星期四:俯卧撑38 腹肌81
每一奋发努力的背后,必有加倍的赏赐。
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24楼
2014-06-12 08:05
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谢文东1216
如鱼得水
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一年后看看效果怎么样
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25楼
2014-06-12 08:06
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约跑今生
生风起水
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一周动一次……果然是我一生的写照!!!
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26楼
2014-06-12 11:13
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用心走开心跑
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跑步吧腹肌贴:
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28楼
2014-06-12 15:34
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冲天蜜蜂
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6月7日俯卧撑40
6月8日俯卧撑50
6月9日俯卧撑48
6月10日俯卧撑46
6月11日俯卧撑48
6月12日俯卧撑40+50
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29楼
2014-06-12 16:19
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用心走开心跑
行云流水
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2014年6月11日 星期三:俯卧撑40 腹肌81
2014年6月12日 星期四:俯卧撑38 腹肌81
2014年6月13日 星期五:俯卧撑38 腹肌81
每一奋发努力的背后,必有加倍的赏赐。
很久没有蹲起,昨晚蹲起100尝试尝试,看看要不要列入坚持项目。12::30睡觉4:49起床。
IP属地:广东
31楼
2014-06-13 08:23
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欢喜lohas
如鱼得水
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俺儿子看我练瑜伽,学了几个动作。比如劈叉,前几天开始他老张开两腿,且越张越大,下不去起不来,嘴里发出寻求帮助的“诶!诶诶!”,实在好玩。最初我没明白他那是干吗~
有一天(大概2天后),看着他的其它表演,比如下腰、压腿……做的虽不像那回事但还是有些轮廓的,我突然明白他在学我的动作!然后又一天,他能180度横劈叉了!!他娘我还只是竖劈!!
现在俺一拉伸,他就在俺对面模仿~动作神情太搞笑
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32楼
2014-06-14 06:50
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谢文东1216
如鱼得水
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我觉得俯卧撑什么的,慢点做效果更好。
IP属地:湖北
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33楼
2014-06-14 09:22
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