你觉得你曾经这么“努力”的邪淫，现在你想不邪淫了，你想改邪归正了。仅仅断绝黄源就能够摆脱你曾经欠下的债了吗？戒色，就是要用比你当年邪淫时候的精力还要高出许多的努力去还债！这样你的定力才会随着你的努力去提升，你在你的心魔的怂恿下才能更加淡定从容，你的思想才能在不断的努力中更加纯净，和淡然。

那么。你应该知道该怎么做了。
用天天看片，看H文章，H动漫，H图片的精力，去寻找好的戒色知识，修身养性的视频和书籍，看纯净的图片，这就是吧里一些大神告诉我们的，去看精品贴吧，去看看某某大师的视频吧，请把黄源断掉吧，去看戒为良药，去科学戒色，的原因，如果你连这点都做不到，你付出的努力还不如你邪淫时的动力，你在那里天天喊，又破戒了，我戒不掉，真的好痛苦，我真的很想戒，那都是假的。想想吧。
用天天学习泡妞知识，勾搭小姑娘的经历去宣传戒色。还记得你欲望上来时候的样子吗？我想很多邪淫的戒友都有吧？疯狂的扔捡漂流瓶，逛H贴吧，疯狂的搜附近的人，找QQ好友，看有没有可趁之机？那么。你戒色呢！你是不是不遗余力的去劝人戒色和向善，去扔漂流瓶劝人戒色，宣传戒色贴吧，向附近的人身边的人宣传戒色，劝一些好友不要再邪淫了呢？这就是大神们鼓励吧友，多帮助吧友的原因啊！欠下的负能量，需要等量的，或者超过前者的能量来转化！不是你想想，就那么容易！看看飞翔大哥，以及吧里十多级，戒色几年的大神，他们曾经是多么的努力！

二，学习养生知识，恒久力行。
如果上面的你都在做，并且时时的反省自己，做到如“邪淫”一般去努力戒色了吗？如今的戒色知识有“邪淫”知识多了吗？自己到底有没有把邪淫知识扔掉，自己的德行到底有没有天天在进步，如果天天如此，你没有理由戒不掉。当你一天天的赎罪，你会发现戒的越来越轻松，自己的正能量会越来越足，满足感越来越大，每天入睡不是再那么辗转反侧，欲火中烧，或者是紧张的不得了，怕自己晚上又做梦了。努力实践，然后，安心去睡吧。当你的罪慢慢的越来越少，乃至有一天，赎完了，德行超过过去，你戒色就已经很成功了。我现在也在努力！帮助别人的满足感真是太好了！
戒色不只是戒色，还要学习养生知识你才能戒的更踏实，更稳，更有效果。学习并且实践，是戒色的万能公式，没有人是在不付出努力就获得成功的。方法可以有很多，但是方向只有一个。与邪淫抗争到底。不要想着拿出一个万能的方法或者想法就可以拯救自己，你只有自己去实践，看这种方法适合自己吗？对自己恢复有没有效果？有效就坚持，没有效果就舍弃，不管是干什么事情，适合自己的就是好的。戒色这么久，学的知识很多，不适合自己的也有很多，比如说适当运动，我身体太虚了，散步一个小时以上晚上就要遗精，曾经连续五天打球，五天都在遗，所以我现在很少运动。还有固肾功，每次做我都遗，换了各种做法也还是遗，现在也不做了。我发现吃素和饿肚子，对控遗很好，所以我就吃素，就饿肚子。方法没有好坏，重要的是适合。

本帖完，与五十万戒友，共勉。

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