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IP属地:北京来自Android客户端1楼2014-06-03 02:39回复
    10


    IP属地:北京来自Android客户端2楼2014-06-04 01:28
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      二十


      IP属地:北京来自Android客户端3楼2014-06-04 19:44
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        哑铃侧平举35,右臂曲伸36


        IP属地:北京来自Android客户端4楼2014-06-05 13:27
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          这么好的帖子,倘若别人看不到,那么不是浪费楼主的心血吗?经过痛苦的思想斗争,我终于下定决心,我要把这个帖子一直往上顶,往上顶到所有人都看到为止。


          IP属地:福建来自Android客户端5楼2014-06-05 13:30
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            臂力棒80


            IP属地:北京来自Android客户端6楼2014-06-06 15:23
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              俯卧撑20,慢跑3000,臂力棒50,哑铃侧平举30


              IP属地:北京来自Android客户端7楼2014-06-08 00:10
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                间断了一个星期,罪过罪过,为了将来能够泡上有川字肌的性感妹子,必须加油了


                IP属地:北京来自Android客户端8楼2014-06-19 03:01
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                  来自iPhone客户端9楼2014-06-19 03:12
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                    今天跑完步,十个一组,做了100个,这个是个好兆头,我要加油,争取让胸肌挺拔,让妹子心动


                    IP属地:北京来自Android客户端10楼2014-06-20 02:44
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                      从现在起,发个帖子,每天给自己评论,汇报俯卧撑数目和姿势!


                      来自iPhone客户端11楼2014-06-20 03:59
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                        俯卧撑100


                        IP属地:北京来自Android客户端12楼2014-06-26 23:51
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                          刚做了60个,胸肌就有撕裂的感觉了


                          IP属地:北京来自Android客户端13楼2014-06-28 23:22
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                            楼主可以分享下你的计划吗?我现在也在练,不过很乱,没计划


                            来自Android客户端14楼2014-06-28 23:45
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                              为了漂亮的妹子,我坚持了一百个


                              IP属地:北京来自Android客户端15楼2014-06-30 23:37
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