11.20 2000个 圆满

嘻嘻

11.21 今天2020个

跑跑步 做点仰卧起坐

楼主我现在每天早上快步走45分钟 为什么感觉腿变硬了呢

有一个鸡蛋，非常天真的嫁给了石头，在一起磕磕碰碰N年。弄的自己身上伤痕累累，但鸡蛋一直坚持着，终于有一天鸡蛋受不了了，离开石头。后来鸡蛋遇到了棉花，棉花对鸡蛋的每一个拥抱都是那么的温暖，鸡蛋的心暖暖的，鸡蛋才明白：不是努力坚持和忍耐就能换来温暖，是要选择对的，适合的，就会变的很轻松很幸福。再优秀，也得碰上识货的人。再付出，也得遇上感恩的人。再真诚，也得遇上有心的人。再谦让，也得遇上珍惜你的人！

女生做运动的话，选择慢跑很合适

2000个，跳完小腿有点酸

明天跳少点

明天去跑步

[cp]“当你毫不怀疑的相信一个人，那么你最终可能得到这两种结果之一：要么得到一个值得托付一生的人，要么得到一个值得铭记一生的教训。”所以，相信一个人是多么好的一件事。[/cp]

为什么是早睡早起而不是早起早睡？因为早睡是早起的前提。如果晚睡了呢？那么我的答案是如果第二天早上没事，我就让自己睡到自然醒。

嘿嘿 剪个短发！换个新发型

清爽人生