10/31 10✘50 9分钟

11/1 60✘9 嘿嘿 加油哦+ 10分钟

11/2 9✘60 10分钟 啊呀呀呀 明天好运来啊

11/3 星期一 9✘60嘿嘿，10分钟。加油！明天最后的考试！

11/4 星期二
可能生活总会发生让人“惊喜”的事吧，我也真得该好好反声自己了，吾日三省吾身，每天改变一点点，希望我能做到，好吗！真的是希望这样。今日任务，60✘10，十分钟，现在的我肚子好饿好滴。

11/5 今天头好痛啊！不知道是不是快要感冒了。很晕很晕。但还是去动了几下，60✘5 加油加油！

11/6 星期四 嘻嘻 下午完成了，1000下啦啦啦啦～～被学校搞得气死了

女生女生，漂亮女生。是我也是你们～～我们都要做漂亮开心的女生～～记住是为自己哦～然后还要记得向上，创造价值～然后就噢啦～11/07 星期五 晚上1200.嘻嘻嘻！！！

我要体态轻盈
我要皮肤紧致
我要聪明优雅
我要从容不迫
我 要做最好的自己

11/08 星期六 美丽的世界，我愿遇到最美的自己。亲爱的我，自己很好哦!嘿嘿嘿嘿，640下，今天出去逛了！就少跳点吧哈！！！嘿嘿嘿嘿。

11/09 嘻嘻 生理期，我就休息休息。

休息第四天

周六开始运动

记住你是一个没钱的女子！没家世！没背景！你得做的是好好对待生活。