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集中炒豆子，杂粮

每天早餐一碗香喷喷的五谷豆浆，黒芝麻糊糊，简单又营养全


先把各种杂粮分别炒熟，凉凉








最好是在炒熟前先捡一捡坏豆和沙粒，我是炒熟后又捡的


最不好捡的要算薏米仁了，看不清沙粒


炒熟的粮食不易生虫子，就算有虫卵也烫死了，把它们分类密封保存好，夏天不用再热呼呼的炒豆子


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