大家来爆一爆自己训练最快长进的时候吧【篮球吧】_百度贴吧

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大家来爆一爆自己训练最快长进的时候吧

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楼主先来，话说楼主在小高考前练弹跳，练了一个月，膝盖疼得不能走路，就停了下来，小高考过后弹跳增加了10几厘米！还有楼主30分钟练会转身，不过有时会夹球为例。。。我转身是靠手掌和手腕抓住。。。

送TA礼物

1楼2014-05-31 06:32回复

偶尔手上有汗的时候我可以抓球转身。。

2楼2014-05-31 06:33

弹跳增加快可能和楼主弹跳不怎么好有关，从20几到40左右

3楼2014-05-31 06:34

楼主转身完全是靠手大。。。。

5楼2014-05-31 06:36

话说楼主打球完全凭的是身体优势，187的个子，手大，臂长，腰部力量好。。。

6楼2014-05-31 06:39

人呢？没妹子镇楼就没人吗。。。。

7楼2014-05-31 06:41

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