搞得跟麦当劳吃激素速成的鸡一样

别把不吃粉的人想成只能吃鸡蛋的好吧！

没有把吃粉和和激素打比，只是觉得食物更好虽然麻烦些，还有吃粉别秀优越，说的好像不吃粉的只能吃鸡蛋似的

过量服用乳清蛋白粉潜在的副作用:诱发心脏病:蛋白质在体内的分解产物聚积会影响正常的肝肾功能和免疫力低下,食用过多的蛋白质还会增加患癌症的风险。
疲劳:蛋白质通常与能量联系在一起。但如果没有健康饮食支持,消费乳清很容易导致疲劳。换句话说,乳清应该结合复杂碳水化合物一起摄入

头痛 :乳清蛋白质包含干酪素,这是一种偏头痛和其它类型头痛的主要诱发物。 浮肿 :蛋白质和乳清过量还往往与浮肿和胃胀气联系在一起。 蛋白质不耐症 :与乳糖不耐一样,很多人会发展形成蛋白质不耐症,并导致过量分泌黏液的免疫系统反应。

乳清蛋白粉的最佳服用量: 1、每10克蛋白粉用50毫升水(60度以下),牛奶或您喜欢的饮料混合食用. 2、建议每天食用1-3次或根据医生或营养师的建议服用. 3、早餐摄取蛋白质量应占全天的70%,中餐和晚餐只占30%.
4、运动后30~40分钟内,喝1~2份(约22~45克)乳清蛋白。
温馨提醒:乳清蛋白粉不要空腹食用,糖和盐都不能加太多,不要与酸性饮料一起吃,不可过度加热

蛋白质摄入量过多,不但是一种浪费,而且对人体有危害.蛋白质在人体内的分解产物较多,其中氨,酮酸及尿素等对人体会产生副作用,不仅增加肝脏负担,还容易引起消化不良,长期以往,影响肝肾功能,可能会导致尿素氮,肌酐的升高,造成消瘦及免疫功能低下。
每日蛋白质的摄入量（g）=年龄指数*体重（kg)(年龄指数） 1至3岁1.8 4至6岁1.49 7至10岁1.21 11至14岁0.99 15至18岁0.88 19岁以上0.79。
合理膳食就可以了，没有必要食用保健品。

多吃增肌粉会更有效地促进肌肉快速增长.即便是你求胜心切又没有经济上的烦恼,也不要为了在短时期内快速增加体重和肌肉而过量地食用增肌粉.因为过理食用不仅会肠胃不适以及消化和吸收不良,而且还会使体内血清素含量过高,抑制毛细血管血流速度,特别是脑部,易造成困倦.

网上搬运

我发网上的是因为吧里的说什么，粉没有一点坏处，是药三分毒保健品也一样

这个贴说的只是个人的看法，没有说要左右吧里新人或考虑吃不吃粉的人，但吧里就是有很多狗比，没看清就在这乱吠

已遇到一个民航秀优越的狗比，一个25岁逼都快黑的发紫的

黑比找到了狗比，真是一对比设