怎么感觉越来越胖了？【运动减肥吧】

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一直再坚持运动减肥，每次都是大汗淋漓，进行了许多的力量训练，希望能减掉肚子上的肉肉，形成腹肌，虽然每次锻炼后，第二天都是浑身酸痛，但是感觉根本没有瘦~反而长了~虽然体型上没什么变化，这是怎么回事？让我感觉好是难过~

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-05-15 18:47回复

光力量没有有氧减脂太慢

来自iPhone客户端3楼2014-05-16 00:00

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饮食注意了吗？

来自iPhone客户端4楼2014-05-16 06:28

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楼主千万要戒掉一切油炸食品，那可是减肥大忌

IP属地:天津

来自Android客户端5楼2014-05-16 12:40

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先来上100天再说有用没用吧我就不信没用光力量也能减肥的其实当然前期的话多配合有氧效果好一些（针对超重太多的人）

7楼2014-05-19 20:50

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