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记录每天跑步情况。

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5.12
18圈


来自iPhone客户端1楼2014-05-13 22:18回复
    5.13
    15圈


    来自iPhone客户端2楼2014-05-13 22:18
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      5.14
      15圈


      来自iPhone客户端4楼2014-05-14 23:24
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        5.15
        18圈


        来自iPhone客户端5楼2014-05-15 23:27
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          5.16
          15圈
          跑一半肚子疼。


          来自iPhone客户端6楼2014-05-16 22:56
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            5.17
            16圈


            来自iPhone客户端7楼2014-05-17 22:43
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              5.18
              15圈
              今天又做了70个仰卧起坐,肚子疼的腰都直不起来。太痛苦了。


              来自iPhone客户端8楼2014-05-18 23:45
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                5.19
                16圈 70个仰卧起坐
                我们寝室看过做一个吼一声感叹说肌肉没出命都要没了。今天肚子疼的腰都要断了。


                来自iPhone客户端9楼2014-05-19 23:52
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                  5.20
                  肚子疼的实在不行,休息一天。


                  来自iPhone客户端10楼2014-05-21 07:42
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                    5.21
                    15圈
                    40个仰卧起坐。大家让我循序渐进。我决定改称四十个每天,以后每个星期加10个。


                    来自iPhone客户端11楼2014-05-21 23:56
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                      5.22
                      15圈
                      40个仰卧起坐。


                      来自iPhone客户端12楼2014-05-22 23:32
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                        5.23
                        3圈
                        40个仰卧起坐
                        今儿下好大雨,本来说要冒雨跑的,越跑下的越大,怕手机进水,灰溜溜的回来了。


                        来自iPhone客户端13楼2014-05-23 22:13
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                          5.24
                          15圈
                          40个仰卧起坐
                          今天感觉很累啊,刚跑了一圈就感觉腿酸的不行。不过好在坚持下来了。速度比平时慢了两分钟。


                          来自iPhone客户端14楼2014-05-24 23:49
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                            5.25
                            15圈
                            40个仰卧起坐
                            今天拉肚子了。


                            来自iPhone客户端15楼2014-05-25 23:49
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                              5.26
                              15圈
                              40个仰卧起坐
                              这几天附加了一些其他的健身动作。加快出肌肉的进程啊。


                              来自iPhone客户端16楼2014-05-26 23:42
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