方

发

就

是

1.我明天一共做100个仰卧起坐虽然 不标准 午休前也做了 因为我看到朋友圈一妹子秀腹肌啊我操！

2.我一口零食都没有吃过 好朋友吃雪糕我靠馋到死 可是 我还是义正辞严地拒绝了她们糖果也没有吃 今天中午一妹子塞给我啊我靠阿尔卑斯凤梨味的那种!我的最爱啊！
可我还是无私地奉献给了后桌女生23333

3. 22楼女生说节食吃药就不要听了 我没有吃药 至于节食。。。我不知道算不算 我这几天不吃晚饭 饿一会就没有感觉了

4.关于瘦腿
4.1上课抖腿的请务必改正

4.2 你们大概知道吧 上课时在膝盖部位夹张纸 努力不让纸掉下来 其实想着容易 做起来特别难啊(￣.￣)

4.3内八装叉务必改正
别说你天生的 笑哭了 男生会喜欢哪个内八厉害的女生？

瘦腿方法还蛮多的感觉 网上看过不少 有说用手按摩的对吧？
4.4 关于按摩？
好吧 我超级懒 那种慢工出细活的东西我干不来 但是！我还是达到了按摩的效果吧 哈哈哈哈
我躺床上的时候啊 用右脚轻揉左小腿啊 哈哈哈
我太机智了

在看嘛 请让我看到 get√ 啊！

4.6 没事多少站着吧 站直 要用力的那种