。。。自己身体真是越来越不好了。。。。连坐车都会晕车。。。

今天才开始记录
早：一杯咖啡，一个紫米粢饭

2014.8.5
现在是九点，算油补算的头疼
喝一杯薄荷茶=-=

补一下昨天的、
中午疼的快死过去了。。就什么都没吃
晚上
疼了一天，实在是饿惨了，吃了两碗粥，两个蛋，还有几块香肠，好能吃QAQ
夜宵
嗯=- = ，有夜宵（我真的是在减肥么！）
喝了一小碗红豆红枣黑豆汤。加了冰糖的，暖暖的算甜品吧，
喝完了肚子暖暖的我就睡觉啦

2014.8.6
早上起来，洗了个澡，精神百倍
喝了一碗红豆黑豆红枣汤
暖暖的=-=

昨天中午又没吃，晚上半碗面一个蛋加好多生菜，两块素鸡2333

2014.8.7
早，小半碗燕麦加咖啡，急着上班没喝多少

2014.8.7
早，小半碗燕麦加咖啡，急着上班没喝多少

中午，青椒肉丝盖浇面，外面买的有点甜，以后还是自己家吃的好，至少不放糖，面没吃完，其它吃完了，给了乐乐一点，自己吃了大概有2/3

来传一下前几天的热量图

记录下昨天吃的
8.12
早：燕麦一杯，牛奶一袋
中：苹果一个
下加餐：酸奶一杯，牛奶一袋
晚：醋煮大白菜一碗，四片牛肉，一块素鸡，三筷子鱼

8.13
早：鲜肉月饼一个，一杯酸奶
中：一袋牛奶，六个泡芙
下加餐：一个蛋黄酥。

晚：沙县鸡腿饭一份！蒸饺四个！