我们平时在街上看到一些女孩子，脸蛋真叫那个漂亮，但总觉得好像少了点什么。而有些女人，单看外貌虽不能倾国倾城，但怎么看怎么就觉得那么舒服呢？

有人把这一类姑娘归纳为“治愈系”——亲切温柔的她们，无论是言语还是笑容，都能温暖甚至治愈你内心的创伤。

以前看电视剧《武则天》，有个妃子对还是才人的武媚娘说：“以色事人，岂能长久。”这话不仅影响了这位女皇的一生，也深深印刻在了我的心上。

没有女人不会衰老，再漂亮的脸蛋也终会满脸褶皱，但气质永恒，而且气质和年龄无关（男生也一样）。它是一种丰富人生阅历的具象体现，年龄和经历的递增只会给它补充更多的能量，让它更加灿烂耀眼。就算你从身边找不到好的例子，去看看很多女星在入行初期的青涩模样，再与她们现在的样子做个对比，就一目了然了。
一个气质女人身上是带着天然磁场的。不靠性感的衣装，不靠浓艳的妆容，不靠惊艳的美貌，也照样能深深吸引大家的目光，并不由自主地围拢到她身旁去。
美丽的脸蛋可以靠化妆品制造，但气质却是无法复制的，也不是短期内就能够修炼出来的，必须要这个人的方方面面沉淀到一定的深度后，才能慢慢转变为举手投足间不经意流露出的独特气息。

一个长得再好看的女人，如果她俗气，浅薄，不讲卫生，没有教养，喜欢家长里短，私下里讲别人的是非，随地吐痰，不尊重长辈，狂妄自大……你还会觉得她漂亮吗？

首先要明白，气质是自然流露的一种感觉，那是用多华丽的衣服和多高级的化妆品都伪装不出来的，真正是只属于你自己的东西。想要刻意造作的话，往往是东施效颦。
有些人为了附庸风雅，强迫自己去买一大堆书却完全读不进去，强迫自己去听歌剧看芭蕾，结果不一会儿就瞌睡了。这和真正打心眼里喜欢并积极地去接受是截然不同的。所以强迫式的修炼并不可取，收效也微乎其微。

气质会因人而异，所以越贴近自己的风格越好，这样才能更准确地找到修炼的目标和方向。因为气质也分很多种，可爱，高雅，华丽，纯朴，简约，COOL……都是它的元素。如果你是牧羊女那样纯洁的类型，就不能走像NANA那样的朋克女路线，不然只会不伦不类。

有了目标和方向，就要开始切实地规划下一步该如何开始。
我总结了一些自己和身边朋友的经验，归纳成一目了然的条条框框，希望能为各位姑娘提供一个比较全面又真正具有可行性价值的参考：
★要有自信。有自信的女子才会身材挺拔，抬头挺胸，不卑不亢。
★好风好水好土才能养出好植物。所以，要把家居环境理好，保持整洁是最基本的。
★每天至少做十分钟的舒缓运动（瑜伽、芭蕾、舞蹈都可以）。
★每天至少坚持阅读30分钟。读完后给自己5分钟思考读后感。慢慢的，别人看你的眼睛就会读到内容，而不是空洞和茫然。
★希望别人怎么对自己，就去怎么对别人，而且要发自内心。己所不欲，勿施于人。
★要有礼貌。永远要保持适度的谦虚（尤其在长辈面前）。“三人行必有我师”，100项技能，你会99项，而别人只会一项，你也没有资格去骄傲。
★注意在各种场合的礼仪和仪态。坐有坐相，站有站相。千万不要弯腰驼背和走八字。
★培养广泛的兴趣。喜欢听戏曲就光明正大地听，那不是专属于咱爷爷奶奶辈的爱好。像豆子就特别喜欢昆曲和越剧。修身养性的话，要熟读中国古代诗词（要同时去领会其中意境，光读读是没什么用的），练练毛笔字也不错。
★没有人喜欢和一座冰山交往。随时面带微笑，不但让人如沐春风，也让你看上去年轻5岁，同时还提升了嘴角。
★女人最忌小气和斤斤计较，男人最受不了女人随便乱发脾气。我们都应该学会“谅解”和“尊重”。
★不要自命清高，这是一个致命的弱点。没人喜欢骄傲的孔雀，善良的乌鸦却不讨人厌。
★心思细腻，能切实地站在对方的角度去为对方着想，很多纠结的矛盾都能很快化解。
★随时随地注意仪表的整洁。在出席社交活动时，适当的修饰与打扮是一种礼貌。
★要独立，花自己赚的钱最坦然。
★智慧和才华会让姿色平庸的女人也光彩照人。
★懂得感恩和珍惜，永远有“爱”：亲人之爱，恋人之爱，朋友之爱；热爱生命，热爱生活，充满爱心。一个有爱的女人，面容永远舒展并具有亲和力，慈爱的光环让她在人群中闪闪发亮。
最后要提醒的是，气质不会在短时间内发生翻天覆地的改变。气质的养成需要你有坚持的态度和死咬目标不放的决心。

人与人之间最重要的沟通是语言，而语言传递的最基本方式是声音。
常常听别人夸赞某个女孩子，会特别提到她的声音有多好听。而通常我们刚结识一个新朋友，就算对方长相一般，但声音好听的话，也会打出一个不错的印象分数。
好听的声音，是咱们女人除了脸蛋和身材之外的第三张招牌。姣好的面容和美妙的声音，简直是完美的搭配！

老哥的一死党长得很帅，又是校篮球队队长，据说当时年段里很多女同学都暗恋他（包括班花在内）。
后来他喜欢上了一个女生（现在两人正在交往，典型的学霸情侣），我们发现那姑娘长相很一般。
但是当听过她的声音之后，所有人都明白会是他选择的是她了——那是到目前为止，我听过的最温柔最具“疗伤”性的声音。
那个男生说：“她的声音就和她的人一样，真诚又体贴，而且是发自内心的。每当我感到很累或者心情不好的时候，第一时间就想得到她的安慰。”由此可见声音的超凡魅力。

所谓不见其人，先闻其声。我们平时和不曾谋面的朋友通电话，充满礼貌的好声音会给对方留下深刻的好印象。
因为一个人接电话时的情绪、表情和态度，都能够直接从声音里面切实地传递给对方。像我平时接电话之前，会先用几秒钟的时间稍微调整一下心情，让自己微笑着去接听电话。这样的声音传达给对方，对方也能够立刻感受到你的微笑和愉悦，就会留下好印象。
再有就是听音辩人，每个人的声音都是不一样的，各有各的特点，所以我们常常能一接到电话，在对方自报家门之前就能准确地说出对方名字，于是总能得到惊喜的回应：“哇，你怎么知道是我呀？”这也是让别人喜欢你的一个好方法，因为对方会觉得你很重视Ta。

我们可能都有过类似的经历：当我们因为质量问题气呼呼地打商家客服电话投诉的时候，一听到对方（尤其是异性）温柔甜美、频频道歉的声音，可能气就消了一半。
特别记得有一回订机票，接线的是一位男客服，声音既年轻又活泼，而且彬彬有礼，更重要的是，他这种愉快的心情真的感染到了我。放下电话后的好长一段时间，嘴角的笑意还一直挂在我脸上。甚至还在想：这位客服是不是长得和他的声音一样阳光帅气呢？哈哈！

我觉得，好听的嗓音应该是声音清脆，说话流畅，吐字清晰，普通话比较标准（不是京片子没关系，但至少不要有方言口音），语速不急不慢，有自己独特的味道最好，让别人一听到你的声音就立马能和你的人对上号。

撒娇是没关系的，但发嗲就算了，志玲姐姐早已申请专利。细细小小的像蚊子一样的声音也算了，别人问个几遍“你说什么？再说一遍？我没有听清楚？”之后，就不敢也懒得再理你了。
口才不好没关系，没有人天生就口才好，最厉害的演说家也是经过长时间的刻苦学习和实践锻炼出来的。